Перестань кашлять!
Этот рецепт разрушает вирусы.
Читать далее →
Костный бульон: коллаген для суставов и кишечника
Костный бульон, сваренный на медленном огне из костей с хрящами и сухожилиями, — настоящий кладезь коллагена, желатина и аминоки…
Читать далее →
Перед сном делай это — и шея перестанет болеть
Комплекс перед сном от боли в шее: лёжа на спине, подложить под шею вал
Перед сном делай это — и шея перестанет болеть
Комплекс перед сном от боли в шее: лёжа на спине, подложить под шею валик (скрученное полотенце). Медленно поворачивать голову влево-вправо (по 5 раз), наклонять к плечам (по 5 раз). Упражнение «черепаха»: вытянуть подбородок вперёд, затем втянуть назад, не поднимая головы. Растяжка трапеции: лёжа, рукой мягко тянуть голову в сторону, противоположное плечо прижато к кровати. Закончить самомассажем затылка и плеч.
Всё — 5-7 минут. Шея расслабляется, утренняя боль уходит, голова перестаёт болеть.
ЖК Символ. Праздничные скидки 9% только до 12 мая
🚗Три станции метро пешком, 5 минут до Садового кольца,на границе с Таганским районом
🎓На территории открыт парк с фонтанами, ра…
Читать далее →
🌰 Орехи, вызывающие аллергию
Орехи — полезный, но один из самых частых пищевых аллергенов. Реакции на них могут быть довольно выраженными, поэтому важно знать основные виды.
📌 «О…
Читать далее →