Ценителям томатных рыбных блюд обязательно стоит попробовать этот вариант: нежный минтай, томлёный в пряном соусе, хорош и тёплым, и остывшим, а вмест…
Ценителям томатных рыбных блюд обязательно стоит попробовать этот вариант: нежный минтай, томлёный в пряном соусе, хорош и тёплым, и остывшим, а вместо него смело можно использовать любую рыбу без мелких костей, причём вовсе не обязательно брать чистое филе. В качестве дополнения отлично сработают рис или отварной картофель, хотя лично мне по душе холодная версия с ломтиком бородинского хлеба и свежим зелёным луком, но вы, разумеется, можете подать блюдо на своё усмотрение. Отдельный плюс для тех, кто контролирует рацион: все ингредиенты лёгкие и низкокалорийные, поэтому тушёная рыба в томате идеально впишется в диетическое меню.
ПРОДУКТЫ
Филе минтая - 600 г
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Томатная паста - 2 ст.л.
Вода - 400 мл
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Специи для рыбы - по вкусу
Растительное масло для жарки - 2 ст.л.
📌 Рецепт с пошаговыми фото
https://m.iamcook.ru/showrecipe/19560
✅ 180 рецептов из минтай от Аймкук
https://m.iamcook.ru/ingredients/pollock
✅ 25 способов приготовить рыбу в томатном соусе
https://m.iamcook.ru/section/18413
👩🏻🍳 Автор рецепта — Галюша
https://m.iamcook.ru/user/839
🔸 Ждем Вас в нашем кулинарном сообществе на сайте. Добавляйте в книгу рецептов или планнер на сайте, чтобы не забыть приготовить. Делитесь кулинарным опытом и фотоотчетами по рецептам.
📋 О канале Аймкук / кулинарные рецепты с фото и видео
Добро пожаловать на официальный канал кулинарного проекта Аймкук в MAX. Здесь вы найдете проверенные рецепты с пошаговыми фото и видео для любого уровня мастерства. От простых завтраков до праздничных ужинов — готовьте с нами каждый день. Вдохновение и вкусные идеи уже ждут вас!
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Подтверждение ваших прав (свидетельство, договор, скриншот оригинала с датой)
Ваши контактные данные
Мы рассмотрим обращение и удалим контент в течение 24 часов.
🔹 Если в материале ваши персональные данные
Если в опубликованном посте указаны ваши ФИО, телефон, адрес, фотография или иные персональные данные без вашего согласия — напишите на privacy@maxoteka.ru.
Подтверждение прав администратора в этом случае не требуется. Контент будет удалён в течение 24 часов с момента обращения.
🔹 Если канал уже удалён из Макс
Если канал больше не существует в Макс, и вы не можете подтвердить права через бота — напишите на abuse@maxoteka.ru с описанием ситуации и любыми доказательствами того, что вы были администратором (старые скриншоты, письма от Макс и т.д.).
Важно для всех обращений
Удаление окончательное и необратимое (для self-service — с возможностью восстановления через того же бота)
Каждое действие логируется с указанием времени, инициатора и метаданных. После удаления вы получите уведомление с уникальным идентификатором операции
Мы не требуем объяснения причин и не задаём уточняющих вопросов при удалении через self-service
МАКСОТЕКА действует как информационный посредник в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Контент публикуется в порядке цитирования открытых источников (ст. 1274 ГК РФ)