22.05.2026 06:17
Самодельный хлеб из яиц и миндальной муки: рецепт за 20 минут
Продолжим рецепты, держите самодельный классный хлебушек, который по факту что-то среднее между омлетом и хлебом.
Главная - готовить очень быстро! Для меня это одна из ключевых составляющих в рецептах.
В нем и железо, и йод, медь, цинк, клетчатка.
Такой белково-жировой вариант хлебобулочных и голод утолит, и инсулин с глюкозой не унесет в небеса.
Рецепт элементарный, готовлю на постоянной основе, ингредиенты ходовые, всегда под рукой:
• 2 яйца
• 3 ст.л. кокосового молока
• 3 ст.л. миндальной муки
• 1 ч.л. псиллиума
• 1 ч.л. оливкового масла
• соль щепотка
• сода на кончике ножа
Все смешать, вылить в смазанную маслом формочку и кто что больше жалует:
➖любителям микроволновки: 3-4 минуты достаточно
➖духовка: на 150 градусах около 15-20 минут
На мой вкус, лучше в духовке❤️
А в такую жару, как никогда, актуально мороженое по этому рецепту👌🏻
Главная - готовить очень быстро! Для меня это одна из ключевых составляющих в рецептах.
В нем и железо, и йод, медь, цинк, клетчатка.
Такой белково-жировой вариант хлебобулочных и голод утолит, и инсулин с глюкозой не унесет в небеса.
Рецепт элементарный, готовлю на постоянной основе, ингредиенты ходовые, всегда под рукой:
• 2 яйца
• 3 ст.л. кокосового молока
• 3 ст.л. миндальной муки
• 1 ч.л. псиллиума
• 1 ч.л. оливкового масла
• соль щепотка
• сода на кончике ножа
Все смешать, вылить в смазанную маслом формочку и кто что больше жалует:
➖любителям микроволновки: 3-4 минуты достаточно
➖духовка: на 150 градусах около 15-20 минут
На мой вкус, лучше в духовке❤️
А в такую жару, как никогда, актуально мороженое по этому рецепту👌🏻