Куриные шашлычки на ужин 🍗 Ингредиенты: куриное филе соевый соус — 100 мл мёд — 1 ст. л паприка — 1 ст. л чеснок — 1 ст
Ингредиенты:
куриное филе
соевый соус — 100 мл
мёд — 1 ст. л
паприка — 1 ст. л
чеснок — 1 ст. л
чёрный перец — 0,5 ч. л
Готовить 20 минут при 180°
КБЖУ на 100 г:
150 ккал
Белки 22 г
Жиры 4 г
Углеводы 6 г
Так выглядит питание, на котором реально худеют
Но результат даёт не одно блюдо, а система
Именно поэтому на марафоне за 14 дней
уходят от 2 до 5 кг
Там:
питание
тренировки
поддержка
обратная связь
✅Старт 4 мая
Забирай место по ссылке https://july-kona.tilda.ws/marafon