Мой топ 5 фильмов, которые меняют отношение к телу и здоровью
Это не просто фильмы на вечер. После них начинаешь по другому смотреть на питание, привычки и свой образ жизни.
1. Причём здесь здоровье? What the Health, режиссёры Кип Андерсен, Киган Кун
Фильм про влияние питания на организм. Заставляет задуматься о составе рациона.
Смотреть: https://www.youtube.com/watch?v=uZa9R6Bu_CM
2. Сахар That Sugar Film, режиссёр Дэймон Гамо
Очень наглядно показывает, сколько сахара мы едим ежедневно. После него по другому смотришь на продукты.
Смотреть: https://www.youtube.com/watch?v=Z9IcrOf8QBc
3. Осторожно, еда, документальный фильм
Российский фильм про качество продуктов и скрытые добавки.
Смотреть: https://www.youtube.com/watch?v=r4fRxE2KHTE
4.Еда. Опасный элемент, режиссёр Аркадий Мамонтов
Про сахар, добавки и реальный состав продуктов.
Смотреть: https://www.youtube.com/watch?v=3aGIXLSaR8A
5. Анорексия. Обратная сторона, режиссёр Аркадий Мамонтов
Показывает крайности в теме похудения и к чему приводят жёсткие ограничения. Про важность баланса и адекватного подхода.
Смотреть: https://youtu.be/C4Ug6i_o8WA?si=5pxb15JKnyelaJeS
Смотрели что нибудь из этого списка? Делитесь своими впечатлениями 💜