💜 Самая ленивая баклажанная икра 📊 КБЖУ на 100 г: ~35–40 ккал | Б ~1 г | Ж ~0,5 г | У ~7 г 📌 Ингредиенты: • 1 крупный б
📊 КБЖУ на 100 г: ~35–40 ккал | Б ~1 г | Ж ~0,5 г | У ~7 г
📌 Ингредиенты:
• 1 крупный баклажан
• 2 помидора
• 3–4 зубчика чеснока
• соль и специи по вкусу
• укроп или другая зелень
🔥 Готовим под крышкой на очень медленном огне 30–40 минут, пока овощи не станут мягкими.
💜 Получается ароматная, сочная и очень вкусная намазка на хлебцы или цельнозерновой хлеб.