Салат с тунцом, который заменит полноценный обед.
Ингредиенты:
70 г листьев салата
2 средних огурца
2 средних помидора
1/2 красной луковицы
200 г отварных макарон
200 г тунца в собственном соку
Для заправки:
150 г греческого йогурта
соль по вкусу
прованские травы
Все ингредиенты нарежьте, перемешайте, добавьте заправку, и салат готов.
КБЖУ на 100 г:
93 ккал
Белки: 9 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 11 г
Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять. 💜
Если ваша цель убрать лишний вес, уменьшить проявления целлюлита и подтянуть тело, приглашаю вас в мой антицеллюлитный марафон 2.0.
Старт уже 3 августа.
Вас ждут 14 эффективных тренировок, готовое меню для похудения, лимфодренажная гимнастика, работа с проблемными зонами, поддержка и мотивация на протяжении всего марафона.
ЗАПИСАТЬСЯ В МАРАФОН