ПП ПИРОЖКИ НА СКОВОРОДЕ 😍 Ингредиенты: 2 отварных яйца 100 г ветчины из индейки 100 г творога 2% 1 пучок зелёного лука 1
Ингредиенты:
2 отварных яйца
100 г ветчины из индейки
100 г творога 2%
1 пучок зелёного лука
100 г натёртого сыра 21%
1 сырое яйцо
4 ст. л. рисовой муки
Обжариваем на среднем огне под крышкой примерно по 5 минут с каждой стороны.
Получается очень вкусно, сытно и с хорошим содержанием белка. 💜
КБЖУ на 100 г:
174 ккал
Белки: 15 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 9 г
На моём 8-недельном курсе «Стройность» мы как раз учимся худеть без жёстких ограничений, вкусно питаться, тренироваться и выстраивать систему, которую можно сохранить и после курса.
Все подробности и запись на курс «Стройность» 👉🏻ТУТ 💜