Какие ягоды можно на кето летом и сколько?
Лето — это время ягод. И один из самых частых вопросов в кето-сообществах звучит примерно одинаково:
«Неужели теперь всё лето без ягод?»
К счастью, нет.
Но здесь важно понимать разницу между кето и LCHF.
Потому что количество ягод, которое спокойно впишется в рацион на LCHF, может оказаться слишком большим даже для достаточно мягкого варианта кето.
Ягоды на кето: можно, но...
Разбираем тему в Дзене ➡️ https://dzen.ru/a/ah_25HtNnDDdtLvM