18.06.2026 10:02
Песни-аффирмации для поднятия самооценки и настроения
🫶 Девочки, я считаю, эту песню нужно слушать каждый день каждой из нас!
Песня «Я уникальна и креативна» — NAREI.
Она меня вытащила из начинавшейся депрессии.
У всех у нас бывают сложные моменты. Эмоции зашкаливают, нам становится хреново 😩 Но жизнь не стоит на месте, и нам нужно быть постоянно в ресурсе. Возвращать себя себе.
Пострадали сколько нужно — это тоже нам надо, а потом из этого болотца себя вытягиваем, достаём. Поднимаем свою самооценку, слушая песни. Я обычно врубаю их на полную катушку, пою, делаю дела по дому. Иногда танцую перед зеркалом. Бесплатную терапию получила, сказала себе: «Красотка, ты самая лучшая, я тебя люблю, обожаю! А сейчас пойдём делать дела». (Как было тяжело вначале это говорить себе, но я справилась). И действительно потом в хорошем настроении всё идёт как по маслу. 😁
Ещё делюсь с вами 🙌 песнями-аффирмациями, которые я слушаю сейчас:
«Я выбираю себя» — Катерина Красильникова,
«Королева весны» — Ярослав Леонов.
Песни всегда поднимали настроение и боевой дух. Мой психолог советует слушать классическую музыку, когда едим, а не смотреть телевизор с новостями.
Надеюсь мой опыт кому-то из вас пригодится и поможет 🧡🥰
Песня «Я уникальна и креативна» — NAREI.
Она меня вытащила из начинавшейся депрессии.
У всех у нас бывают сложные моменты. Эмоции зашкаливают, нам становится хреново 😩 Но жизнь не стоит на месте, и нам нужно быть постоянно в ресурсе. Возвращать себя себе.
Пострадали сколько нужно — это тоже нам надо, а потом из этого болотца себя вытягиваем, достаём. Поднимаем свою самооценку, слушая песни. Я обычно врубаю их на полную катушку, пою, делаю дела по дому. Иногда танцую перед зеркалом. Бесплатную терапию получила, сказала себе: «Красотка, ты самая лучшая, я тебя люблю, обожаю! А сейчас пойдём делать дела». (Как было тяжело вначале это говорить себе, но я справилась). И действительно потом в хорошем настроении всё идёт как по маслу. 😁
Ещё делюсь с вами 🙌 песнями-аффирмациями, которые я слушаю сейчас:
«Я выбираю себя» — Катерина Красильникова,
«Королева весны» — Ярослав Леонов.
Песни всегда поднимали настроение и боевой дух. Мой психолог советует слушать классическую музыку, когда едим, а не смотреть телевизор с новостями.
Надеюсь мой опыт кому-то из вас пригодится и поможет 🧡🥰