МЁД 🍯 Мои дорогие, прежде, чем перейдем к теме на счет сладкого, необходимо разобраться в понятиях, а что же такое сахар?

МЁД 🍯

Мои дорогие, прежде, чем перейдем к теме на счет сладкого, необходимо разобраться в понятиях, а что же такое сахар? Вот например многие заменяют сахар фруктами или медом. Правильно ли это? Разбираем вопрос вместе.

Не буду сильно вдаваться в подробности определения самого продукта. Давайте сразу перейдем к химическому составу:

• витамины группы В;
• витамины А, Е, К, С, РР;
• яблочная и лимонные кислоты;
• сахароза;
• фруктоза;
• глюкоза;
• цинк;
• фтор;
• магний;
• йод;
• железо и многие другие.

В каком случае мы получим такой состав?! В случае, если мед натуральный, продается у проверенных производителей. Есть у вас такие гаранти? Что пчел кормили не сахаром, что мед непереваренный и тд, то одна две ложки не страшно в день, но таких производителей единицы.

Теперь сейчас максимально сфокусируйтесь! Сколько вы получите заявленных ингредиентов из 2, ну 3 ложек меда? Сколько это грамм? 10-15г?

А если есть больше, то соответственно вы едите ту же сахаразу, фруктозу и глюкозу.

Теперь для товарищей с Инсулинорезистентностью (ИР) и с СД2, какой Вам мёд? Ну серьезно, Вы хотите себе заработать серьезные проблемы?! Перестаньте читать людей, особенно врачей мужиков, у которых все устроено иначе и женщин моложе 30, это рассвет женского здоровья, там еще все впереди

Суть коррекции ИР — это нормализация углеводного обмена! Это значит надо уходить от пристрастия к сладкому вкусу.

Я надеюсь, мне не надо писать, что весь минеральный состав меда можно получить из других источников.

🐝 И потом лучше переключитесь на действительно полезные продукты пчеловодства - маточное и трутневое молочко, прополис и тд.

Не забывайте, что люди с диабетом буквально каждый день в мире лишаются конечностей. ЭТО СТРАШНО! Это не шутки!

Как вам статистика?! За последнее время я не помню ни одной обратившейся женщины на консультацию или личное сопровождение у которой не было бы нарушения углеводного обмена.

Одна только женщина, но она сидит на диетах всю жизнь, потому что больной кишечник и щитовидка.

Подытожим:
1. Мёд — это круто, когда вы реально можете быть уверены в его качестве. Если вы активны, с углеводным обменом все ок, то можно есть такой мед, вам даже шоколад и пирожок можно 😜

2. При ИР мёд не является альтернативой сахару, это тот же сахар, но обогащенный и то, если пчелы реально опыляли травы и цветы 🌼

3. ИР и диабет — это пандемия 21 века! ‼️

4. При коррекции ИР надо уходить от тяги к сладкому 🧁

5. Используйте, реально, полезные продукты пчеловодства: прополис, маточное и трутневое молочко и тд 🐝

Tg канал https://t.me/limonnadova
Я в Вконтакте https://vk.ru/limonnadova

@limonnadova 🍋