ОШИБКИ ВЕГЕТАРИАНСТВА
Начнем разбирать тему здорового питания в контексте «вегетарианства»
РИСУНОК 1. ВЕГАН КАФЕ
Недавно я была в ПП кафе и заказала себе вегетарианский обед с веган котлетой, предварительно уточнив, что входит в состав котлеты. Мне сказали, что соя и фасоль. «Отлично» — подумала я и оплатила. В заказ также были включены: тофу, овощи и эта самая «котлета»
Но, когда я начала есть, то поняла, что ее особо от мясной НЕ ОТЛИЧИТЬ! И как нутрициологу ее ИСТИННЫЙ состав стал абсолютно понятным, откуда такой ЦВЕТ, как у мясной и откуда такой ВКУС, как у мясной.
Конечно, такой ее сделали красители и усилитель вкуса… и как, вы понимаете еще ряд ингредиентов не относящихся к здоровой еде. После обеда на желудке было не комфортно, мягко сказать.
Данная котлета имитировала мясную, но не принесла никакой пользы, кроме вреда
РИСУНОК 2. ВЕГАН ПАРМЕЗАН
Люди, переходящие на вегетарианство или веганство не понимают в чем заключаются «подводные камни» начинают покупать продукты, которы снова иммитируют обычные продукты, не несут пользы только вред, как пример популярный веган пармезан, посмотрите на его состав. На 100 г такого продукта рафинированные жиры, загустители и углеводы
Состав продукта:
вода питьевая, масло кокосовое рафинированное, загуститель дикрахмаладипат ацетилированныйм, крахмал картофельный, соль, регулятор кислотности глюконо-дельта-лактон. ароматизатор "сыр Пармезан", краситель бета-каротин, консервант сорбиновая кислота.
РИСУНОК 3. НЕСБАЛАНСИРОВАННЫЙ РАЦИОН. Постное меню любого ресторана и кафе - это овощи и углеводы, где рафинированные жиры и нет белка
И ЭТО ЕЩЕ ОГРОМНЫЙ И ЖИРНЫЙ НЮАНС — переходя на вегетарианский тип питания, люди получают избыток, углеводов и сахара, дефицит белка, железа, B12 и вдобавок химию, которую рассмотрели выше и в итоге начинают болеть. Таким образом формируя негативное впечатление о вегетарианстве.
Продолжение следует
Другие главы канала «ЛИМОНАДОВА 🍋 PRO ЗОЖ»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 13.05.2026
МОЖНО СНОВА КОММЕНТРИРОВАТЬ В МAX. Пишите вопросы, общайтесь в чате.
Снова сде…
Глава от 12.05.2026
САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ О МОЕЙ АВТОРСКОЙ ПРОТИВОСПАЛИТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ ПИТАНИЯ «БЕЗ…
Глава от 11.05.2026
ПРИЧИНЫ ГОЛОВНОЙ БОЛИ. ЧАСТЬ 2.
Любимые, сегодня продолжаем тему головной боли.…
Глава от 09.05.2026
С ДНЕМ ПОБЕДЫ!
Самый великий праздник для всей нашей советской родины, для все…
Глава от 08.05.2026
Звуки весеннего Сочи )
Обязательно включите звук 🤗
Глава от 06.05.2026
КАРТОТЕКА В VK
Теперь и в ВК есть навигация по сообществу, вы можете пользоват…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,854,011 постов
из 198,914 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал для тех, кто устал от скучных рецептов. Здесь готовят без правил: от дерзких кулинарных экспериментов до уютных домашних блюд. Удобная навигация по раздел…
👥 384 285 · +9 536/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Простые и вкусные рецепты для всей семьи. От завтраков до ужинов — готовим с удовольствием! Более 600 проверенных блюд: от классики до экспериментов. Каждый рецепт с поша…
👥 298 091 · +3 255/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Домашние заготовки на зиму: варенье, соленья, маринады и консервы. Проверенные рецепты от опытных кулинаров. Простые пошаговые инструкции с фото и видео. Сохраняйте урожа…
👥 250 545 · +11 829/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 205 135 · +1 833/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 195 346 · -138/7д
Популярные посты канала «ЛИМОНАДОВА 🍋 PRO ЗОЖ»
Места на сопровождение закрыты.
Можно только записаться в лист ожидания, для этого следуйте инструкциям из этого поста ❤️
https://max.ru/li…
👁 21 338 просмотров
СЕГОДНЯ ДЕНЬ НУТРИЦИОЛОГА
И как символично, что сегодня я прохожу обучение у Сорокина Олега Викторовича к.м.н. врач-иммунолог, основатель п…
👁 20 955 просмотров
В предвкушении! Получила сообщение, что книга уже в пути, новый роман и совершенно потрясающий сюжет «Найти Аглавру»
Очень жду, кто уже по…
👁 20 853 просмотров
Как я провожу день в единственный выходной?! Вот так…
Восстанавливаюсь, ведь лежать на диване, нам нельзя. Нужно двигаться, но лучшее дви…
👁 20 735 просмотров
БЕЗ ГЛЮТЕНА, КАЗЕИНА И САХАРА
Современный темп жизни заставляет нас думать, что мигрень или вздутие - норма, но это не так!
Если нашли из…
👁 20 511 просмотров
МОЛОКО, КАК НАРКОТИК И АНТИГЕН
Мои любимые, приходят новенькие люди и они не владеют всем контекстом канала, у них еще впереди много информ…
👁 20 348 просмотров
Вот путь переноса электронов и АТФ синтеза, а Q10 подчеркнут красным. Это к выше написанному посту.
Варианты добавок я напишу, но без ссыл…
👁 20 291 просмотров
ЕЩЕ ТРИ ПУНКТА ПРО КОЭНЗИМ Q10
Безусловно ему приписывают огромное количество свойств от онкопротекторных до антиоксидантных.
Но классно …
👁 20 288 просмотров
Прямой Эфир в Вконтакте
в 12:00 Мск в Воскресенье
Тема: Тяга к сладкому и способы коррекции
Как я и обещала будем время чередовать, чтоб…
👁 20 280 просмотров
Персональная схема восстановления + видео консультация
❗️Мои любимые, с декабря не брала в личную работу и не объявляла запись на персональ…
👁 20 157 просмотров
Ночной Сочи…
Иногда приятно побыть просто туристом
👁 20 104 просмотров
Low FODMAP ПРОТОКОЛ. ЧАСТЬ 2.
ВАЖНО! Использовать данный протокол питания нельзя более 2-х недель. Так как много ограничений и чревато обра…
👁 20 094 просмотров
ФРУКТОЗА В ИЗБЫТКЕ ОПАСНА
Поделитесь этой информацией с близкими и родными!
Мои любимые, был запрос про фрукты рассказать, в общем контекс…
👁 20 090 просмотров
Сообщество «ЛИМОНАДОВА 🍋 PRO ЗОЖ» Вконтакте
https://vk.ru/limonnadova
👁 20 073 просмотров
КИТАЙСКИЙ ЧАЙ 🍵
💡 Вы знали что слово «чай» одинаково звучит на китайском, индийском и русском, при этом имеет одно и тоже значений — чай
…
👁 20 054 просмотров
Low FOD MAP протокол питания
В теме про фрукты, я затронула тему FODMAP веществ и это вызвало интерес, что же это такое? Давайте разбирать …
👁 20 032 просмотров
Мои дорогие, одно место осталось ❤️
👁 19 960 просмотров
УГЛЕВОДЫ. ЧАСТЬ 1
Углеводы — не только энергия. И точно не враг.
👉🏻Сводить их роль только к «топливу для организма» — устаревшее и сильно …
👁 19 845 просмотров
МЕНЮ НА ОДИН ДЕНЬ ИЗ МОЕЙ АВТОРСКОЙ ПРОГРАММЫ НА 28 ДНЕЙ "БЕЗ ГЛЮТЕНА, КАЗЕИНА И САХАРА"
Мои любимые, как и обещала вчера, дарю вам день и…
👁 19 836 просмотров
ТОП 7 ПРОДУКТОВ НА ЗАВТРАК 🍳
Сегодня с вами разберем самые лучшие продукты для завтрака. Завтрак — это самый важный прием пищи и он должен…
👁 19 773 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале ЛИМОНАДОВА 🍋 PRO ЗОЖ
Эксперт по сбалансированному питанию и ЗОЖ Анастасия Лимонадова
Услуги limonnadova.ru
Реклама Марина https://max.ru/u/f9LHodD0cOI0K10rMRaeOdXNdjSvrWr-ybd5ngzkgx4oqYmuGLzDHJMIvL8
Услуги limonnadova.ru
Реклама Марина https://max.ru/u/f9LHodD0cOI0K10rMRaeOdXNdjSvrWr-ybd5ngzkgx4oqYmuGLzDHJMIvL8
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.