ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ТЫ УЖЕ ЗАБОЛЕЛ?

ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ТЫ УЖЕ ЗАБОЛЕЛ? 🦠 🚫

❗️Самая большая ошибка, которую допускают люди во время вирусного заболевания, это делают упор на лекарствах. Покупается все что НЕ нужно и что действительно НУЖНО не покупается и как-то даже денег жалко, а по итогу потом все равно еще тратят такую же сумму для «восстановления» после вируса, не дай Бог бактериальной нагрузки на фоне вируса и еще ко всему прочему от лекарственной интоксикации.

❗️Вторая ошибка лечить все, кроме главного центра управления иммунитетом – КИШЕЧНИК! Второй головной мозг и основа нашей безопасности.

ТАКТИКА, КОТОРОЙ НЕОБХОДИМО ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ДЕЛИТСЯ НА НЕСКОЛЬКО КЛЮЧЕВЫХ МОМЕНТОВ:

ПРОБИОТИКИ 🧫
Если не хотите довести дело до антибиотиков, то СНАЧАЛА начинаем активно пить пробиотики, а не уже потом, когда и то, и другое придется принимать, только во втором случае это будет менее эффективно.

Что использовала я в первые минуты симптомов – БАК СЕТ КОЛД ФЛЮ, 17 видов симбиотических штаммов бактерий вместо 14, как в обычном БАК СЕТ ФОРТЕ, состав насчитываем миллиарды бактерий: от лактобацилл до полезных стрептококов. Вот это настоящая поддержка иммунитета.

Я еще пила Энтерол, т.к. это сахаромицеты буларди – это полезный дрожжевой грибок, который активно убивает патоген и еще оказывает пагубное влияние на грибы рода кандида и прочие микроскопические грибки. Т.к. на ослабленном иммунитете они сразу активизируются и еще начинают сжирать в этот период драгоценные нутриенты.

Бак сет есть в любой аптеке, Энтерол также есть в любой аптеке

ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ
Витамин С, А, Е, D, магний, цинк, селен

АДАПТОГЕНЫ
Клеточный сок пихты сибирской с рукето
ЧАГА чай, постоянно, я на год вперед обпилась ее

СОРБЕНТ
Хитозан от Витаукт - мой любимый сорбент, выводит токсины и метаболиты вирусов, помогает организму быстро восстановиться, так же убивает патоген и помогает пробиотикам закрепиться.

ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ
Необходимо постоянно мыть организм изнутри, увлажнять и восполнять дефицит влаги. Поэтому надо пить и писать, пить и писать. Теплая вода с лимоном. Отвар ромашки, отвар мяты, облепиха, клюква, шиповник, чага

ПОКОЙ
Не надо РАБОТАТЬ ВНЕ ДОМА. 1-2 дня покоя, потом можно что-то по дому делать

ТЕМПЕРАТУРА
До 38 не сбиваем, терпим, но контролируем.
В 1-ый день у меня поднялась в ночь до 38.5, я сбила, потому что собралась спать. Сбивала парацетамолом, он тоже относится к НПВС, которые опасны для слизистых, но выхода не было, это тот самый случай, когда надо.
Во 2-ой день уже держалась температура 37.5 и утром она сама опустилась до 36.5

НАСМОРК
Промываем нос с помощью груши для промывания носа, такая тавтология 😄
Промываем каждый час солевым раствором. Я использую черную индийскую соль (не путать с гималайской), про ее полезность писала тут. Идеальный вариант. Но на третий день нос психанул и начался отек и нереальный ринит водой. Текло, как с Ниагары. Тут я сразу поняла, что повысился гистамин в ответ на вирусную инфекцию, хотя я не люблю решать вопросы таким образом, но выпила супрастин, уснув сладким сном, как такового насморка больше не было.

ГОРЛО
У меня не болело, потому что я рассасывала постоянно Лизобакт (есть в аптеке), супер препарат. Про ЛИЗАТЫ напишу отдельный пост.

КАШЕЛЬ
Когда кашель сухой, трахейный, ниже не пошло. Я пью гомеопатический сироп Стодаль от любого кашля и сразу начинаю пить АЦЦ, потому что АЦЦ – это N-ацетилцистеин - вещество, которое обладает протеолитическим эффектом, поддерживает 2-ую фазу детоксикации печени и действует как мощный антиоксидант на весь организм. Но если кашель непродуктивный и только сухой, то АЦЦ не надо.

По такой схеме болею сильно 2-3 дня и остаточные явления еще 2 дня, без осложнений

Питание лучше держать по протоколу low fodmap и 3Б, их мы разбирали выше
И помните, что болеть ОРВИ это норма 1-2 раза в год, не норма, когда болеют люди часто и при этом с осложнениями! Это признак слабого иммунитета и других патологий.
@limonnadova 🍋