Люба Йога - йога и здоровье
Люба Йога - йога и здоровье
12 997 подписчиков · @lubayoga
К каналу →
⚡️ «Сидеть по-турецки? Нет, спасибо»: как сделать Сукхасану действительно “счастливой” 🌟 Есть поза, которую йога нагло назвала «Простой» — Сукхасана. “Сукха” переводится как «прия…
Читать далее →
22 506
Реклама
🆕 Йога для расслабления⚡️ #йогауроки 🌟 Привет, друзья! С вами Люба ➖ Если вы сегодня на нервах, как зарядка на 3% (и кто-то ещё смеет вам писать “срочно!”) — я принесла мягкую к…
Читать далее →
22 357

Банановая выпечка с шоколадом и клубникой

😋 Банановая выпечка... в форме банана! 🍌✨#рецепты

🌟 Друзья, вы думали, банановая выпечка не может быть ещё милее? А вот и нет! 😄

➖ В прошлый раз пекла слойки с бананом, а сегодня решила поэкспериментировать — и влюбилась 💛 Теперь банановая выпечка у меня в форме банана, да ещё и с сюрпризом внутри: шоколадная паста и клубника 🤤

➖ Идеально под кофе после утренней практики в йога-клубе с любимыми ученицами✨

✔️ Что нужно:

🔸 Слоёное тесто — 250 г
🔸 Бананы — 2 шт (для формы и вдохновения)
🔸 Клубника — 4–5 ягод
🔸 Шоколадная паста — 2 ч.л
🔸 Желток — для смазывания
🔸 Сахарная пудра— для посыпки

❗️ Выпекать 15–20 минут при 180°C до золотистого цвета.

🔹 Внутри — тёплая, тягучая шоколадная начинка и сочная клубника. Снаружи — хрустящее тесто с сахарной корочкой 🤤

➖ Подавать с любимым кофе и наслаждаться моментом ✨

Какой вариант вам ближе — с бананом или с клубникой? А может, с двумя сразу? 👇❤️
⚡️ Шея в йоге: не “ломаем назад”, а учимся смотреть вверх безопасно 🌟 Иногда на занятии звучит загадочная команда: «Запрокиньте голову… ну или не запрокидывайте» 😅 И вы стоите в С…
Читать далее →
22 576
🍟 Аэрогриль, «йога для кухни» и как не перегреть ни картошку, ни нервную систему 🌟 Я заметила: у нас сейчас мода на “здоровые лайфхаки”. В йоге — коврик, в быту — аэрогриль (фритю…
Читать далее →
22 904

📌 Разбор поста от МАКСОТЕКИ

Автор канала делится рецептом банановой выпечки в форме банана с начинкой из шоколадной пасты и клубники. Пост описывает ингредиенты, процесс приготовления и подачу блюда к кофе после утренней йоги.

Ключевые факты
  • Для выпечки нужно слоёное тесто (250 г), 2 банана, 4-5 ягод клубники, 2 ч.л. шоколадной пасты, желток и сахарная пудра.
  • Выпекать изделие следует 15-20 минут при температуре 180°C до золотистого цвета.
  • Пост опубликован 21.03.2026 в канале «Люба Йога - йога и здоровье».
  • Автор упоминает, что подаёт выпечку с кофе после утренней практики в йога-клубе с ученицами.
Контекст и кому это полезно

Банановая выпечка — популярный десерт, который часто готовят из слоёного теста. Придание выпечке формы банана — креативный приём, делающий блюдо более привлекательным, особенно для детей и гостей. Сочетание банана, шоколада и клубники — классическое и любимое многими. Такой рецепт может быть полезен тем, кто ищет простые и оригинальные идеи для домашней выпечки, а также для тех, кто хочет порадовать близких необычным десертом.

Вопросы и ответы по теме поста

Как приготовить банановую выпечку в форме банана?
Для этого нужно взять слоёное тесто, разрезать его на полоски, обернуть вокруг банана (или использовать банан как основу), добавить начинку из шоколадной пасты и клубники, смазать желтком и выпекать 15-20 минут при 180°C.
Сколько времени выпекать банановую выпечку?
По рецепту, выпекать нужно 15-20 минут при температуре 180°C до золотистого цвета.
Какие ингредиенты нужны для банановой выпечки с шоколадом и клубникой?
Понадобятся: слоёное тесто (250 г), 2 банана, 4-5 ягод клубники, 2 чайные ложки шоколадной пасты, желток для смазывания и сахарная пудра для посыпки.
Другие главы канала «Люба Йога - йога и здоровье»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 09.08.2026
♋️ Астрологический гороскоп с 9 по 15 августа 🌟 Привет, мои хорошие! Это Любовь…
👁 1 111 просмотров
Глава от 09.08.2026
Интеллект — самое сексуальное качество в человеке Эрудированные и харизматичные…
👁 1 105 просмотров
Глава от 09.08.2026
⚡️ Ардха Пинча Маюрасана (Поза Дельфина на одной ноге): сила плеч и устойчивость…
👁 1 498 просмотров
Глава от 09.08.2026
1 ТАБЛЕТКА АНДИПАЛА — И ГОЛОВА СТАНОВИТСЯ ЛЁГКОЙ, А ЭНЕРГИИ СТОЛЬКО, БУДТО МНЕ С…
👁 1 407 просмотров
Глава от 09.08.2026
⚡️ Суперсила без плаща: качество, которое делает жизнь легче (и его можно натрен…
👁 1 507 просмотров
Глава от 08.08.2026
⚡️ Шалабхасана (Поза Саранчи): укрепляем спину и формируем осанку 🔸 Миф: «Нужно…
👁 1 729 просмотров
Глава от 08.08.2026
⚡️ В MAX появился онлайн-музей! Здесь публикуют шедевры из Третьяковской галер…
👁 1 683 просмотров
Глава от 08.08.2026
⏰ НАПОМИНАЕМ! Летняя акция продолжается. Успейте. Осталось 2 дня! 🌟 Друзья, се…
👁 1 531 просмотров
Глава от 08.08.2026
😕 Для тех у кого нет своих домашних питомцев, могут ощутить прелесть суетной пра…
👁 1 710 просмотров

Популярные посты канала «Люба Йога - йога и здоровье»

⚡️ Как начать заниматься йогой в среднем возрасте (и не превратить это в ещё одно «надо») 🌟 Если вам 35–55 и вы думаете о йоге, обычно внут…
👁 26 608 просмотров
🆕 Йога на балансы⚡️ #йогауроки 🌟 Привет, друзья! С вами Люба ➖ Это практика, где мы не пытаемся быть идеальными статуями. Мы тренируем у…
👁 26 514 просмотров
⚡️ Согнуть колени или нет? Йога без упрямства и без капитуляции 🌟 Иногда в классе звучит фраза, которая делит людей на два лагеря: «Если тя…
👁 26 488 просмотров
🙂 Когда доказала мужу, что йога это очень мужественные практики для сильных людей 🧘🏼 #йогаюмор ⚡️ Появилось желание освоить популярные асан…
👁 26 340 просмотров
⚡️ Сколько бы вам ни было — спина не должна болеть. 🌟 Встаёте уставшей? Дело не в возрасте. Дело в том, что больная спина каждую минуту кра…
👁 26 338 просмотров
⚡️ Юмор в йоге: 1 апреля — официальный день «я не идеальная, и это прекрасно» 🌟 Есть люди, которые думают, что йога — это когда вы всё врем…
👁 26 291 просмотров
❗️СРОЧНО: ОСВОБОДИЛОСЬ НЕСКОЛЬКО МЕСТ В ЙОГА-ТУР В АНАПУ (11-14 июня)❗️ Только что несколько участников по семейным обстоятельствам не смог…
👁 26 274 просмотров
🌙 Йога на пути к Луне: как оставаться «на земле», даже когда вы в космосе 🧘🏼 #МирЙоги 🌟 Вчерашний полёт к Луне напомнил мне одну прекрасну…
👁 26 252 просмотров
⚡️ Йога с стулом: не «для пожилых», а для умных (и слегка тревожных) 🌟 Есть люди, которые в шавасане лежат как в рекламе матраса: неподвижн…
👁 26 251 просмотров
⚡️ «Я неправильно дышу?» Нет. Но вы можете себя… душить (слегка и культурно) 🌟 Мы живём так, будто у нас внутри стоит маленький моторчик:…
👁 26 161 просмотров
🆕 Йога для сильных рук⚡️ #йогауроки 🌟 Привет, друзья! С вами Люба ➖ Если ваши руки сильные только в одном упражнении — “держать телефон п…
👁 26 136 просмотров
🙂 Когда в школе ввели обязательные занятия йогой 🧘🏼 #йогаюмор ⚡️ Появилось желание освоить популярные асаны? Заходите на мои каналы: - YouT…
👁 26 129 просмотров
⚡️ Задай эти 5 вопросов йога-тренеру, прежде чем начать (чтобы йога работала, а не “ломала”) 🌟 Йога — как путешествие ✈️: можно вдохновитьс…
👁 26 099 просмотров
⚡️ Метаболизм: не “разогнать”, а подружиться (7 привычек, которые реально работают) 🌟 Слово «метаболизм» часто звучит как персонаж, который…
👁 26 095 просмотров
⚡️ Упражнение на баланс 🧘 🌟 Хотите чувствовать себя увереннее — и на коврике, и в жизни? Сделайте акцент в йоге на асаны на баланс и коорди…
👁 26 070 просмотров
😋 Воздушные сырники, от которых невозможно оторваться 💔 #рецепты 📌 Ингредиенты (на 6–8 штук): 🔸 Творог 5–9% — 360 г 🔸 1 желток 🔸 Манная кр…
👁 26 026 просмотров
😋 Вкусная среда: вафли из брокколи 🌿 #рецепты ➖ Когда середина недели просит чего-то уютного, вкусного и при этом полезного — я делаю вафли…
👁 26 021 просмотров
⚡️ 5 поз йоги для хорошего настроения: «перезагрузка» без драм и подвигов 🌟 Бывает так: внешне всё нормально — планы, работа, семья, даже к…
👁 26 006 просмотров
⚡️ Как успокоить ум по-йогически (без побега на Бали и без “просто не думай”) 🌟 Есть два типа советов, которые меня веселят: ➖ «Не нерв…
👁 25 979 просмотров
♋️ Астрологический прогноз с 5 по 11 февраля. 🌟 Привет, мои хорошие! Это Любовь Кузьмина. ✨ Неделя 5–11 апреля 2026 проходит в редком бону…
👁 25 967 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 377 820 · +1 336/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/69715737157675/
👥 192 472 · -2 667/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 77 362 · +330/7д
@club345678946
Радар Татарстан БПЛА
Татарстан Радар, БПЛА, взрывы, ПВО, сирена, бензин, тревога, грохот, ракеты, беспилотники, пожар онлайн. Экстренные оповещения и мониторинг подлетов. Зона: Казань Набе…
👥 68 109 · +798/7д
@bzdorov
Будем здоровы
Секреты крепкого здоровья! Реклама: max.ru/u/f9LHodD0cOJqkpQUrybshlYv_SKKlTdO7umuRADSHLRgRFEuFuMgDR9TuQU Прайс (коммерция): max.ru/channel_redcatmedia Мы на бирже: tele…
👥 65 763 · +3 399/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Лучшая гимнастика на каждый день для всех возрастов! Администратор: https://clck.ru/3QsK7i GB
👥 62 558 · +3 237/7д
🏷 Темы и теги
#рецепты #женское здоровье #йога #здоровье #фитнес #медитация #асаны #Фитнес
📋 О канале Люба Йога - йога и здоровье
Авторский канал профессионального учителя по йоге. Здесь живет настоящая йога: от базовых асан до тонких практик.
На канале бесплатная йога, советы по здоровью и питанию.
По всем вопросам: https://clck.ru/3SiFUz
Купить рекламу: https://telega.in/m/lubayoga
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,678,669 постам из 204,259 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Люба Йога - йога и здоровье» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.