⚡️ Адхо Мукха Врикшасана (Стойка на руках): контроль важнее высоты
🔸 Миф: «Нужно сразу выйти в идеальную вертикаль и держать долго».
🔸 Факт: стойка строится из линий: ладони–плеч…
Читать далее →
😋 Утро начинается с сырников в сливочно-сметанной заливке 🍮🫐 #рецепты
🌟 Эта заливка напоминает нежный крем-брюле — сохраняйте и пробуйте 🤌🏽
📌 Ингредиенты (на двоих):
▫️ Для зали…
Читать далее →
Он стирал плохие воспоминания
Виктор Франкл — психотерапевт, который искоренял детские травмы и негативные воспоминания
Он стирал плохие воспоминания
Виктор Франкл — психотерапевт, который искоренял детские травмы и негативные воспоминания, предотвращая развитие заболеваний психики.
Он давал своим пациентам тексты, чтение которых обучало их разум блокировать негативные мысли
Его тексты публикуют на канале
Психология успеха
Достаточно 7-минутного чтения, чтобы научится не думать о старых обидах и потрясениях прошлого.
Почитайте — и начнете жить с чистым сознанием.
⚡️ Новое задание для подписчиков! 📸🧘♀️
🌟 Друзья, сегодня я бросаю вам вызов! Повторяем связку, которую я показала в видео:
🦩 Уттхита Хаста Падангуштхасана 3 (баланс с захватом с…
Читать далее →
⚡️ Стойка на плечах без драмы: как подружить Сарвангасану и вашу шею
🌟 Есть позы, которые выглядят как «королева йоги», а ощущаются как… «королева, мне душно» 😄
💡Сарвангасана (…
Читать далее →