Маруся
← К каналу

Доброе утро, мои хорошие ❤️ Сегодня на завтрак капустные лепешки, которые у нас любят абсолютно все🥰 Всего 119,5 ккал на 100 гр!

Доброе утро, мои хорошие ❤️  Сегодня на завтрак капустные лепешки, которые у нас любят абсолютно все
Доброе утро, мои хорошие ❤️  Сегодня на завтрак капустные лепешки, которые у нас любят абсолютно все
Доброе утро, мои хорошие ❤️  Сегодня на завтрак капустные лепешки, которые у нас любят абсолютно все
Доброе утро, мои хорошие ❤️

Сегодня на завтрак капустные лепешки, которые у нас любят абсолютно все🥰

Всего 119,5 ккал на 100 гр!
Фантастически вкусно! Обещаю 🤩
С меня рецепт а с вас ❤️в комментариях

КБЖУ на 100 гр 119,5/4,1/4/16,9
Выход ~ 600 гр (5 шт. Диаметр сковороды 14 см)

Ингредиенты:
Кефир 3.2% 400 мл
Мука пшеничная 100 гр
Соль щепотка
Сода 1/2 ч л
Капуста 100 гр
Морковь 100 гр
Зелёный лук/укроп/петрушка - на выбор
Масло растительное 10 гр
Яиц нет 🛑

Приготовление:
Капусту и морковь нашинковать а затем обжарить на 5 гр масла до золотистого цвета. Добавить немного воды и тушить до готовности. Смешать кефир, муку, соль, соду, овощи и зелень. Жарить на смазанной маслом сковороде, на среднем огне, под крышкой. Приятного аппетита 😋
← Предыдущий пост Доброе утро, мои хорошие ❤️ Готовим завтрак из вчерашнего риса😁 Или что можно п…
Другие главы канала «Маруся»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 14.05.2026
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Готовим завтрак из вчерашнего риса😁 Или что можно п…
👁 3 417 просмотров
Глава от 13.05.2026
У меня снова вьетнамский салат с помело и креветками. Захотелось 😋 Зимой уже дел…
👁 3 794 просмотров
Глава от 13.05.2026
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Моя новая любовь 🥰 - омлет с зерненым творогом и зе…
👁 4 480 просмотров
Глава от 12.05.2026
Любите крошку-картошку? Мы иногда готовим. Прям в охотку Сегодня самый просто …
👁 4 920 просмотров
Глава от 12.05.2026
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Заливной пирог с яйцом и щавелем Выход ~620 гр КБЖ…
👁 5 463 просмотров
Глава от 10.05.2026
Майские праздники — это шашлыки, салаты, перекусы на даче и часто еда чуть больш…
👁 1 768 просмотров
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,223,656 постов из 199,480 каналов. Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Получить доступ за 1 ₽
или войти, если уже есть аккаунт

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал с рецептами без правил! Здесь готовят с душой: от быстрых ужинов до праздничных шедевров. Удобная навигация по тегам, вдохновение каждый день. Подписывайт…
👥 385 273 · +5 320/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты!
Канал для тех, кто любит готовить и ищет вдохновение на каждый день. Здесь собраны проверенные рецепты от простых домашних блюд до кулинарных экспериментов. Мы делимся се…
👥 299 083 · +4 212/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Домашние заготовки, которые спасут зимой: варенье, соленья, консервы и проверенные рецепты. Вкусные и простые блюда из сезонных продуктов — от классических огурцов до экз…
👥 250 874 · +214/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 207 370 · +4 009/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 195 289 · -211/7д

Популярные посты канала «Маруся»

Я от нее в восторге конечно! Готовила из тростникового сахара, поэтому цвет такой как у крем-брюле Его я положила чуть побольше на 30 гр Б…
👁 47 730 просмотров
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Намазка с салями Выход ~ 320 грамм КБЖУ на 100 гр: 177,8/17,5/10,7/1,9 Ингредиенты: Куриное филе 200 гр Бульо…
👁 47 711 просмотров
Сырный супчик с фрикадельками У моего супа очень насыщенный сырный вкус (но на самом деле весь вкус зависит от количества сырков) На 2-х л…
👁 47 533 просмотров
В прошлом году делали сборник с девочками. Скидываю вам сюда 😍 Может пригодятся идеи
👁 46 974 просмотров
Суши-запеканка Недавно я делилась рецептом запеченного паштета из горбуши и многим он очень понравился. А еще недавно, я пробовала такую хо…
👁 46 942 просмотров
НОВЫЙ НУП УЖЕ В ПРОДАЖЕ!!! ❤️‍🔥 Низкоуглеводный детокс, который полностью перевернет ваше представление о похудении! 🥰 🥗 Во-первых, вы пок…
👁 46 922 просмотров
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Кабачковые вафли КБЖУ на 100 гр: 98/5/2/15 Кабачок 300 гр Мука пшеничная 50 гр Яйцо С1 1 шт Соль щепотка Разр…
👁 46 781 просмотров
Давайте приготовим НЕ сладкий кулич с ветчиной и сыром. Почему бы и ДА! Не обязательно кулич должен быть сладким. И все зависит от вашей фан…
👁 46 717 просмотров
Недавно делилась чудесной шапочкой а сегодня рецепт слоеного веночка Хотя тут даже и рецепта нет как такового Легкий и ленивый Пасхальный …
👁 46 584 просмотров
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Вообще я планировала сегодня приготовить кашу. Соскучилась. Но🙈.. утром Мишута открыл мягкий творог а есть не с…
👁 46 545 просмотров
И вот внутри И глазурью я довольна безумно 🥰
👁 46 533 просмотров
Лимонная пасха Для всех любителей сочетаний творога и лимона. Пасха с кислинкой (само собой). Сладко-цитрусовая Творог 9% 500 гр Сметана 15…
👁 46 533 просмотров
Самый простой в приготовлении заливной пирог с мясом Выход ~ 695 грамм КБЖУ на 100 гр: 167/10,6/8,1/11,4 Ингредиенты для теста: Кефир 3,2% …
👁 46 439 просмотров
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Если любите лук, то вы обязаны попробовать этот пирог Луковый пирог Выход ~ 620 грамм КБЖУ на 100 гр: 172/7,1/…
👁 46 403 просмотров
ПОЧЕМУ НА НИЗКОУГЛЕВОДНОМ ДЕТОКСЕ ТАК БЫСТРО УХОДИТ ВЕС? Всё дело в физиологии. 😊 1️⃣ Уходят отёки Когда вы едите много углеводов, организ…
👁 46 323 просмотров
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Сегодня на завтрак: -Классические вкуснейшие вафли -Икорное масло из 2-х ингредиентов Сочетание сладких вафе…
👁 46 291 просмотров
Рыбные котлеты из минтая Очень вкусные. Сочные. Не сухие Готовлю очень редко, но съедаем с огромным удовольствием Фарш минтая 400гр (пок…
👁 46 276 просмотров
На ужин куриные отбивные Ничего нового вам не расскажу. Готовим их очень просто и получаются они невероятно вкусно Куриное филе режем плас…
👁 46 184 просмотров
Чуть-чуть вдохновения было и я решила поснимать еще Пасхальные рецепты В ближайшее время выложу все🥰
👁 46 168 просмотров
Доброе утро, мои хорошие ❤️ ЭТОТ КУРИНЫЙ ПАШТЕТ СТАНЕТ ВАШЕЙ ЛЮБИМОЙ ЗАКУСКОЙ🔥ВСЕ В ВОСТОРГЕ 😍 НЕЖНЫЙ, СЛИВОЧНЫЙ ВКУС! КБЖУ на 100 гр …
👁 46 158 просмотров
🏷 Темы и теги
#домашняя еда #быстрые блюда #авторские рецепты #рецепты #кулинария #Кулинария
📋 О канале Маруся
Рецепты от Маруси — готовим вкусно, быстро и красиво. Авторские блюда для домашней кухни: от простых ужинов до праздничных идей. Более 5,5 тысяч подписчиков уже вдохновляются каждым постом. Присоединяйтесь, чтобы каждый день радовать себя и близких без лишних хлопот.
📊 Аналитика канала «Маруся» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.