Про питание с Метальниковым
Про питание с Метальниковым
@metalnikov_body
#похудение без диет #здоровое питание #стройность без спорта #питание для похудения #нутрициология #метальников
← К каналу

Кто сказал, что худеющим нужно есть одну грудку на пару?

@metalnikov_body
Дата публикации
27.04.2026
Аудитория канала
1 074
Реакции
0
ER поста
50%
Кто сказал, что худеющим нужно есть одну грудку на пару? Нет никакого смысла лишать себя удовольст
Кто сказал, что худеющим нужно есть одну грудку на пару?

Нет никакого смысла лишать себя удовольствия и мучать нервную систему безвкусными продуктами.

Держите рецепт куриных котлет и снова от моей любимой тещи.

Главный секрет — в кефире.

Получаются сочными и мягкими. Соотношение БЖУ идеально.

На 100 гр готовых котлет:

✅ Белки: 18 гр
✅ Жиры: 2 гр
✅ Углеводы: 5 гр
← Предыдущий пост Дочь упросила купить ей на пробу армейский сухпаек 😳 Подумываю взять Арину на р… Следующий пост → КАКОЕ МЯСО ВЫБРАТЬ НА ДИЕТЕ 🥩 Красное мясо в целях похудения? А почему бы и да!…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота MAX: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Удалить этот пост Удалить канал
🔍
Архив всех постов MAX
Поиск по тексту среди 2,965,251 постов из 195,439 каналов. Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 14 дней доступа
далее 490 ₽/мес 490 ₽/мес
Получить доступ за 1 ₽
или войти, если уже есть аккаунт

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@zdorovye_sovety
🌿 Здоровье
Здоровье
👥 65 018 · +4 393/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@daryasemm
Рыжий фермер
Про здоровье https://t.me/pro_zdorovie_daryasemm ДЗЕН https://dzen.ru/daryasem ВК https://vk.com/daryasemm ТГ https://t.me/daryasemm
👥 52 489 · +2 200/7д
@xudeem_max
Худеем и Балдеем
Бесплатное меню похудения выложили здесь Связь - https://clck.ru/3QkaJ6 Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
👥 49 450 · +327/7д
@id2309137766_biz
Сеть аптек «Апрель»
7084486787 «Апрель» - крупная сеть аптек России, насчитывающая более 10500 аптечных пунктов!
👥 43 303 · +1 637/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Лучшая гимнастика на каждый день для всех возрастов! Администратор: https://clck.ru/3QsK7i
👥 36 788 · +1 187/7д

Популярные посты канала «Про питание с Метальниковым»

🐟Тунец хуже разбитого градусника! Смотреть на канале Метальникова без регистрации и смс! Внимание привлек, теперь к делу. Собирался выло…
👁 3 839 просмотров
🍽️ВСКРЫТИЕ ПОКАЗАЛО, ЧТО… некоторый консервированный тунец есть невозможно. Итак, результаты контрольной закупки. Клянусь, что мой рот бы…
👁 3 681 просмотров
Этот день настал, и для кого-то он станет поворотным 🫶 ⁣⁣ Новый этап, прощание с заблуждениями о том, что все потеряно, возвращение к себе —…
👁 3 353 просмотров
Не могу долго соблюдать правильное питание 🫠 Открою вам страшный секрет. Кое-что из внутренней кухни моего проекта. Каждый день в интернете…
👁 3 047 просмотров
Гонка за стройностью чуть не отправила меня на тот свет. Как сказали врачи скорой помощи: «Еще бы пару часов и всё» (с) Одиозная история мо…
👁 2 779 просмотров
ДИАБЕТ 2 ТИПА: КАК ХУДЕТЬ, ЕСЛИ НЕ ХУДЕЕТСЯ 😭 Ау, дорогие мои диабетики! Я знаю, что вы есть в канале, и почему-то уверены, что вам-то я то…
👁 2 325 просмотров
Только в России «весь в отца» — это оскорбление (с) Хочу, чтобы дети мной гордились, поэтому за завтраком подсовываю им разворот газеты со …
👁 2 314 просмотров
- 40 кг, или кто такие кураторы на моем курсе На протяжении нескольких лет — разные новомодные диеты, голодания, срывы, агрессия к себе, ба…
👁 2 013 просмотров
🍳Ты яйца можешь не любить, но знать о яйцах важное — обязан! 🥚 В преддверии Пасхи один уважаемый канал с миллионом подписчиков выдал статью…
👁 1 815 просмотров
ВСЮ ЖИЗНЬ БЫЛА ТОНКОЙ ЛАНЬЮ, А ПОТОМ ПРЕВРАТИЛАСЬ В СЛОНА 🫠 Начну историю одной моей ученицы с ее же цитаты. Самокритично и даже жестоко, н…
👁 1 661 просмотров
Вес встал, что делать?😭 Вы все делаете правильно, но вес неожиданно встал. И день за днем цифры на весах предательски не уменьшаются. Разб…
👁 1 648 просмотров
Сделал это и подарил всем надежду! Христос Воскрес, дорогие! С праздником светлой Пасхи! P.S: те, кто печет домашние куличи — вы герои.…
👁 1 597 просмотров
Хочу остановить эту безумную истерию по поводу употребления белка. Не пойму что происходит, но в соцсетях девчонки мучаются, пытаясь наест…
👁 1 529 просмотров
Тренируешься, тренируешься, а результата все нет. Может что-то не то с тренировками? В видео подробно рассказал когда же ждать результат…
👁 1 456 просмотров
Эти блины посоперничают с вологодским кружевом, или куда спрятать от мужа баночку темного пива 🥞🍺 Во Франции продают консервы из маринованн…
👁 1 293 просмотров
Как питаться в пост, и где взять белок 🤔 ⠀⁣⁣⠀ Хочу помочь тем, кто во время Поста старается питаться с соблюдением нутриентов. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Ниже …
👁 1 253 просмотров
🧃Соки, морсы, компоты: углеводные бомбы, о которых мы не задумываемся 🧋 Главное заблуждение всех худеющих — в перевесе виновата еда. А нап…
👁 1 160 просмотров
Иллюзия контроля, или почему попытки считать калории ни к чему не приводят 😑 Примерно 7 из 10 людей, считающих калории, делают это неправил…
👁 1 156 просмотров
Из 90 в 72: история одной женщины Рассказал историю своей выпускницы Эльвиры. Показательный пример, что если меня слушать и делать по уму, …
👁 1 147 просмотров
Мама, я в телевизоре! Сегодня впервые за долгое время выступил как эксперт для тв-программы на «Москва 24». Не про похудение и питание, а…
👁 1 131 просмотров
🏷 Темы и теги
#похудение без диет #здоровое питание #стройность без спорта #питание для похудения #нутрициология #метальников #Здоровье
📋 О канале Про питание с Метальниковым
О нутрициологии простым языком.

Стройнеем без диет и ограничений.

Средний результат: -9 кг за 3 месяца без спорта и экстремальных методов

4200+ учеников.

Блог прошел государственную регистрацию 👉 https://clck.ru/3Ejwxi
📊 Аналитика канала «Про питание с Метальниковым» ➡️ Перейти в канал MAX
Заявка в МАКСОТЕКА
📌 Данные подтянутся автоматически по ссылке на канал. Логотип необязателен — ускоряет проверку.
🖼 Перетащите картинку или выберите файл
PNG, JPG, WEBP · до 5 МБ
captcha

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных.
Проверим и добавим канал в течение суток.