гайд: Вся правда о трансжирах
Читать далее →
Сделала для вас шпаргалку, как выбирать SPF и не запутаться в баночках 🧴
1. Берите SPF 30–50. SPF 30 — минимум на каждый день. SPF 50 — лучше для лета, активного солнца и кожи, ск…
Читать далее →
Существует корейское мороженое с нулевой калорийностью.
Существует корейское мороженое с нулевой калорийностью. Шок 😳
Отзывы в интернете восторженные и мне стало интересно, как это вообще возможно.
Оказалось, состав довольно простой: вода, аллюлоза (подсластитель), ароматизаторы, кислоты и стабилизаторы.
Как Вы помните, я за нормальное мороженое: хотите мороженое — съешьте нормальное мороженое и живите спокойно. Но это с нулевой калорийностью я бы тоже попробовала. А вы?
(Пока писала пост, возникла идея заморозить колу зеро… )
Напоминалка: Препараты железа нужно запивать ВОДОЙ!!!
Напитки, которые МЕШАЮТ усвоению железа:
🔴 Кофе и декаф (в кофе есть полифенолы, которые снижают усвоение железа)
🔴 Чёрный …
Читать далее →
Было время, когда я пила БАДы горстями))) Причём все сразу утром.
‼️Не повторяйте моих ошибок: некоторые добавки нельзя принимать одновременно, потому что они могут мешать усвоени…
Читать далее →