«Просто перестань есть печенье по вечерам» — один из самых бесполезных советов для похудения.
Потому что к печенью может приводить что угодно: голод после пропущенного обеда, усталость или привычка заедать напряжение.
Печенье одно — причины разные 😄
Поэтому Система Мишмари не только про еду. Мы разбираем питание, физиологию, психологию, движение и поддержку. Не для количества уроков, а потому что одна и та же проблема может начинаться в разных местах.
Если вы тоже устали решать всё запретами, приходите.
10 сентября начинаем разбираться, что мешает именно вам ♥️
https://mishmari.org