НЕзарядка
«Обратный отсчёт»
Закройте глаза и медленно считайте от 100 до 1. Но не просто так: пропускайте все числа, в которых есть цифра 5 (96, 94, 93, 92, 91, 90, 89…). Или наз…
Читать далее →
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
🌃За окном уже темнеет, воздух стал свежее. Летние вечера так хороши. Выйдите на балкон или просто откройте форточку. Пусть вечерняя прохлада коснётся лица. Это не…
Читать далее →
ДОБРОЕ УТРО
🍓Доброе утро, наши сладкие ягодки! Нет, я не про возраст, я про летнее настроение. Посмотрите, сколько вокр
ДОБРОЕ УТРО
🍓Доброе утро, наши сладкие ягодки! Нет, я не про возраст, я про летнее настроение. Посмотрите, сколько вокруг вкусного и полезного! На прилавках – первая клубника! Она не только радует язык, но и питает нашу память, наше сердце.
Пусть сегодня на вашем столе появится горсть ягод. Не для пользы даже, а для удовольствия. Побалуйте себя, ведь вы этого достойны. А мы, ваша команда, рядом и радуемся каждому вашему маленькому шагу.
⚡️И маленький секрет: ешьте ягоды за полчаса до еды, отдельно от других продуктов, — тогда они не вызовут брожения и отдадут максимум витаминов.
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ
🏃Каждое движение приближает к бодрой старости. Но рекорды ни к чему — главное удовольствие. Начните субботу с зарядки на траве или асфальте. Повторите упражнени…
Читать далее →
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Щавель
✅Чем полезен. Щавель богат железом и магнием, повышает аппетит. Помогает при анемии. Содержит витамин С и каротин.
✅Как выбрать и хранить. Листья должны …
Читать далее →