ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ
🏃Каждое движение приближает к бодрой старости. Но рекорды ни к чему — главное удовольствие. Начните субботу с зарядки на траве или асфальте. Повторите упражнени…
Читать далее →
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Щавель
✅Чем полезен. Щавель богат железом и магнием, повышает аппетит. Помогает при анемии. Содержит витамин С и каротин.
✅Как выбрать и хранить. Листья должны …
Читать далее →
‼️Друзья, мы ищем героев для съёмок третьего сезона «Марафона долголетия Моноенко.
‼️Друзья, мы ищем героев для съёмок третьего сезона «Марафона долголетия Моноенко. Лето здоровья»!
✅Дача, посадки, зарядка на траве или в парке — покажите, как вы заботитесь о своём здоровье и активном долголетии. Делитесь рецептами, дачными лайфхаками, любимыми упражнениями для бодрости.
✅Хотите попасть в кадр и рассказать свою историю? Пишите в комментариях в ВК — свяжемся и всё обсудим.
✨Пусть ваши полезные привычки вдохновляют других!
УДачное долголетие
Обед на траве: полезный перекус
Вместо бутербродов с колбасой — яйца вкрутую, помидоры черри, молодой сыр, хлебцы, зелень. И термос с зелёным чаем или морсом б…
Читать далее →
НЕзарядка
«Что изменилось?»
⚡️Попросите домашних изменить свой внешний вид или положение предметов в комнате (снять очки, переставить кружку). Выйдите, затем вернитесь и найдите …
Читать далее →