‼️Друзья, мы ищем героев для съёмок третьего сезона «Марафона долголетия Моноенко. Лето здоровья»!
✅Дача, посадки, зарядка на траве или в парке — покажите, как вы заботитесь о св…
Читать далее →
УДачное долголетие
Обед на траве: полезный перекус
Вместо бутербродов с колбасой — яйца вкрутую, помидоры черри, молодой сыр, хлебцы, зелень. И термос с зелёным чаем или морсом б…
Читать далее →
НЕзарядка
«Что изменилось?»
⚡️Попросите домашних изменить свой внешний вид или положение предметов в комнате (снять оч
НЕзарядка
«Что изменилось?»
⚡️Попросите домашних изменить свой внешний вид или положение предметов в комнате (снять очки, переставить кружку). Выйдите, затем вернитесь и найдите 3 отличия. Это классический тест на зрительную память и внимание к деталям.
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
Посмотрите в окно. Небо уже не голубое, но и не чёрное. Какая-то удивительная синева, которая бывает только в июне. Это приглашение замедлиться. Сделайте глоток в…
Читать далее →
ДОБРОЕ УТРО
☀️С добрым утром, мои дорогие! Лето — это не всегда шумно. Бывает, что хочется тишины. Особенно утром, когда ещё прохладно и только просыпаются птицы.
Я предлагаю ва…
Читать далее →