УДачное долголетие
Обед на траве: полезный перекус
Вместо бутербродов с колбасой — яйца вкрутую, помидоры черри, молодой сыр, хлебцы, зелень. И термос с зелёным чаем или морсом б…
Читать далее →
НЕзарядка
«Что изменилось?»
⚡️Попросите домашних изменить свой внешний вид или положение предметов в комнате (снять очки, переставить кружку). Выйдите, затем вернитесь и найдите …
Читать далее →
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
Посмотрите в окно. Небо уже не голубое, но и не чёрное. Какая-то удивительная синева, которая бывает т
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
Посмотрите в окно. Небо уже не голубое, но и не чёрное. Какая-то удивительная синева, которая бывает только в июне. Это приглашение замедлиться. Сделайте глоток воды, вытяните ноги. Почувствуйте, как тяжелеют веки. Не боритесь с этим. Сон не враг, он друг, который восстанавливает силы. Доверьтесь ему. И пусть вам приснится что-то тёплое и доброе 💫
ДОБРОЕ УТРО
☀️С добрым утром, мои дорогие! Лето — это не всегда шумно. Бывает, что хочется тишины. Особенно утром, когда ещё прохладно и только просыпаются птицы.
Я предлагаю ва…
Читать далее →
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ
Утро воскресенья. Выходите в парк, во двор или просто откройте балкон. Главное — не сидеть на месте. Зарядка долголетия ждёт! Повторите то, что делали на неделе…
Читать далее →