ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
Иногда мы ложимся с чувством, что день прожит зря: ничего не успели, ничего не добились. Стоп. Вы не машина. Вы человек. У успешного дня не обязательно должны быт…
Читать далее →
ДОБРОЕ УТРО
Доброе утро, наши лучики! ☀️Знаете, что лучше любого тоника? Утренняя улыбка своему отражению. Попробуйте сегодня. Подойдите к зеркалу, посмотрите в глаза и улыбнитес…
Читать далее →
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ
Не бойтесь начинать. Даже простая ходьба в быстром темпе творит чудеса. А если добавить несколько у
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ
Не бойтесь начинать. Даже простая ходьба в быстром темпе творит чудеса. А если добавить несколько упражнений — эффект усилится. Сегодня выполните свои любимые наклоны и приседания.
Ставьте «+» , «сердечки», «огоньки» в комментариях, чтобы поддержать других!
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Кабачок
✅Чем полезен. Кабачок на 90% из воды, богат калием для сердца и лютеином для зрения. Очень низкокалорийный.
✅Как выбрать и хранить. Молодые кабачки д…
Читать далее →
УДачное долголетие
Тень и отдых
В полуденную жару даже самый ярый огородник мечтает о прохладе. И это правильно. Дача для того и создана, чтобы мы могли укрыться от городского з…
Читать далее →