КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
🫑Болгарский перец
✅Чем полезен. Жёлтый перец — чемпион по витамину С. Красный — по витамину А (бета-каротину). Антиоксиданты защищают клетки.
✅Как выбрать и …
Читать далее →
‼️Друзья, новость для всех, кто ждал субботу
По прогнозу — дождь. Встречу с врачами на свежем воздухе мы решили перенести. «День здоровья» состоится, но чуть позже — следите за ан…
Читать далее →
УДачное долголетие
Первый огурец🥒
О, этот ни с чем не сравнимый вкус первого огурца с собственной грядки! Хрустящий, п
УДачное долголетие
Первый огурец🥒
О, этот ни с чем не сравнимый вкус первого огурца с собственной грядки! Хрустящий, пахнущий детством. Это не просто еда, это победа. Маленькая, но очень личная. Я желаю вам сегодня найти такой повод для радости. Не важно, что выросло: петрушка, салат, жимолость… Главное — это ваше «я сделал», «я вырастил». Гордость — топливо для долголетия.
НЕзарядка
Две руки, два слова
✍️Возьмите листок и попробуйте левой рукой (если вы правша) написать своё имя, а правой — фамилию одновременно. Не получается ровно? Не страшно. …
Читать далее →
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
Постель должна быть местом только для сна и отдыха. Не работайте в кровати, не ешьте, не смотрите тревожные новости. Ваш мозг должен знать: если я лёг — значит, …
Читать далее →