КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Стручковая фасоль
❓Чем полезна. Богата фолиевой кислотой (для нервной системы и беременности) и магнием. Укрепляет сердце.
❓Как выбрать и хранить. Стручки должны …
Читать далее →
УДачное долголетие
Помощь другим
Заметили, что у одинокой пожилой соседки зарос огород? Помогите немного. Не из жалости, а из желания разделить труд. Когда мы делаем добро, мы чув…
Читать далее →
НЕзарядка
Левша и правша
Несколько минут в течение дня делайте привычные дела непривычной рукой: чистите зубы, ешьте су
НЕзарядка
Левша и правша
Несколько минут в течение дня делайте привычные дела непривычной рукой: чистите зубы, ешьте суп, держите кружку. Это создаёт новые нейронные мостики. Мозг растёт, когда ему трудно. А нам легко и приятно осваивать новое.
🌙 ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
Как часто мы ругаем себя за то, что не выключили свет, не позвонили маме, не дочитали отчёт? Вечер — время прощать себя. Представьте, что вы сидите у костра и б…
Читать далее →
❤️ С добрым утром, мои дорогие!
Я сегодня вспомнила одну мудрую фразу:
«То, что ты ищешь, ищет тебя».
Если вы ищете здоровье, оно придёт. Если ищете радость — она уже на поро…
Читать далее →