🌙 ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
Что мешает уснуть, так это внутренний диалог. «А что она имела в виду?», «А правильно ли я поступил?», «А завтра у меня важная встреча». Стоп. Скажите себе: «Ст…
Читать далее →
Доброе утро, мои дорогие!
У меня есть небольшая просьба. Встаньте и посмотрите на своё отражение в зеркале. Не оценивая, не критикуя. Просто посмотрите. Улыбнитесь ему. Почувству…
Читать далее →
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ
Не сравнивайте себя с другими. Сравнивайте себя сегодняшнего со вчерашним. Стали двигаться чуть боль
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ
Не сравнивайте себя с другими. Сравнивайте себя сегодняшнего со вчерашним. Стали двигаться чуть больше? Значит, вы на верном пути. Сегодня выполните ваши любимые упражнения.
Ставьте «сердечки» и «огоньки», чтобы поддержать друг друга! 🔥
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Свежий репчатый лук
❓Чем полезен. Кверцетин лука защищает сосуды от атеросклероза. Фитонциды убивают бактерии. При запекании лук становится сладким и полезным для…
Читать далее →
УДачное долголетие
Дачный аромат
Запах пирогов с яблоками, запах скошенной травы, запах дыма из мангала. Эти ароматы связаны с домом и безопасностью. Создавайте их. Пеките, жарьте…
Читать далее →