ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ
Не сравнивайте себя с другими. Сравнивайте себя сегодняшнего со вчерашним. Стали двигаться чуть больше? Значит, вы на верном пути. Сегодня выполните ваши любимы…
Читать далее →
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Свежий репчатый лук
❓Чем полезен. Кверцетин лука защищает сосуды от атеросклероза. Фитонциды убивают бактерии. При запекании лук становится сладким и полезным для…
Читать далее →
УДачное долголетие
Дачный аромат
Запах пирогов с яблоками, запах скошенной травы, запах дыма из мангала. Эти ароматы св
УДачное долголетие
Дачный аромат
Запах пирогов с яблоками, запах скошенной травы, запах дыма из мангала. Эти ароматы связаны с домом и безопасностью. Создавайте их. Пеките, жарьте, топите баньку. Обоняние — один из самых сильных триггеров счастья. Наполните свою дачу любимыми запахами.
НЕзарядка
Угадай мелодию
Напойте про себя отрывок любой песни без слов. Угадайте сами, что это. Или попросите угадать домашнего. Интонационная память и внутренний слух — часть наш…
Читать далее →
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
Вы сегодня много думали? Это тоже работа, и она утомляет. К вечеру ваш мозг — как перегретый компьютер. Ему нужна перезагрузка. Не включайте перед сном сложные за…
Читать далее →