Доброе утро, мои дорогие!
У меня есть небольшая просьба. Встаньте и посмотрите на своё отражение в зеркале. Не оценивая, не критикуя. Просто посмотрите. Улыбнитесь ему. Почувству…
Читать далее →
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ
Не сравнивайте себя с другими. Сравнивайте себя сегодняшнего со вчерашним. Стали двигаться чуть больше? Значит, вы на верном пути. Сегодня выполните ваши любимы…
Читать далее →
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Свежий репчатый лук
❓Чем полезен. Кверцетин лука защищает сосуды от атеросклероза. Фитонциды убивают б
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Свежий репчатый лук
❓Чем полезен. Кверцетин лука защищает сосуды от атеросклероза. Фитонциды убивают бактерии. При запекании лук становится сладким и полезным для поджелудочной.
❓Как выбрать и хранить. Луковицы твёрдые, сухие, без ростков. Храните в прохладном тёмном месте. Важно: свежий лук жжёт меньше, чем лежалый. Маринованный лук — мягкая закуска, не раздражающая желудок.
💡Лайфхак. Чтобы лук не щипал глаза, нарезайте его охлаждённым или зажмите в зубах спичку.
⭐ Интересный факт.
Во время эпидемий чумы люди развешивали луковицы в домах — верили, что они впитывают заразу.
УДачное долголетие
Дачный аромат
Запах пирогов с яблоками, запах скошенной травы, запах дыма из мангала. Эти ароматы связаны с домом и безопасностью. Создавайте их. Пеките, жарьте…
Читать далее →
НЕзарядка
Угадай мелодию
Напойте про себя отрывок любой песни без слов. Угадайте сами, что это. Или попросите угадать домашнего. Интонационная память и внутренний слух — часть наш…
Читать далее →