КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Свежий репчатый лук
❓Чем полезен. Кверцетин лука защищает сосуды от атеросклероза. Фитонциды убивают бактерии. При запекании лук становится сладким и полезным для…
Читать далее →
УДачное долголетие
Дачный аромат
Запах пирогов с яблоками, запах скошенной травы, запах дыма из мангала. Эти ароматы связаны с домом и безопасностью. Создавайте их. Пеките, жарьте…
Читать далее →
НЕзарядка
Угадай мелодию
Напойте про себя отрывок любой песни без слов. Угадайте сами, что это. Или попросите угадать д
НЕзарядка
Угадай мелодию
Напойте про себя отрывок любой песни без слов. Угадайте сами, что это. Или попросите угадать домашнего. Интонационная память и внутренний слух — часть наших когнитивных способностей. Музыка лечит и омолаживает.
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
Вы сегодня много думали? Это тоже работа, и она утомляет. К вечеру ваш мозг — как перегретый компьютер. Ему нужна перезагрузка. Не включайте перед сном сложные за…
Читать далее →
☀️ С добрым утром, наши солнечные!
Я смотрю в окно и думаю: как же здорово, что есть лето. Но солнце бывает разным: оно дарит нам тепло и жизнь, но может и утомить. Сегодня я хоч…
Читать далее →