10.07.2026 00:00
⭐ Доброе утро, наши мудрые и заботливые!
⭐ Доброе утро, наши мудрые и заботливые!
В ритме лета легко забыть о режиме, но наш организм любит предсказуемость. Постарайтесь ложиться и вставать примерно в одно время — даже в выходные. Это стабилизирует биологические часы и улучшает самочувствие. А чтобы утренний подъём был легче, оставьте на ночь приоткрытое окно (если позволяет погода) — свежий воздух сделает сон глубже, а пробуждение — мягче. И помните: вы не одиноки в этом марафоне. Мы рядом — поддерживаем, вдохновляем, идём вместе!
❗А уже в субботу, 18 июля, ГТРК «Новосибирск» проводит «День здоровья».
Начало в 12:00. Поговорим о главном без сложных терминов. Например, как сохранить здоровье позвоночника и можно ли избежать операции? Обсудим это с врачом-травматологом. На самые деликатные и волнующие вопросы тактично и честно ответит — врач-колопроктолог.
И это еще не все гости! Следите за нашими анонсами! Вход свободный, но нужна регистрация. Просто позвоните по номеру нашей редакции 314-60-00 и оставьте на автоответчике ваши ФИО. До встречи!
В ритме лета легко забыть о режиме, но наш организм любит предсказуемость. Постарайтесь ложиться и вставать примерно в одно время — даже в выходные. Это стабилизирует биологические часы и улучшает самочувствие. А чтобы утренний подъём был легче, оставьте на ночь приоткрытое окно (если позволяет погода) — свежий воздух сделает сон глубже, а пробуждение — мягче. И помните: вы не одиноки в этом марафоне. Мы рядом — поддерживаем, вдохновляем, идём вместе!
❗А уже в субботу, 18 июля, ГТРК «Новосибирск» проводит «День здоровья».
Начало в 12:00. Поговорим о главном без сложных терминов. Например, как сохранить здоровье позвоночника и можно ли избежать операции? Обсудим это с врачом-травматологом. На самые деликатные и волнующие вопросы тактично и честно ответит — врач-колопроктолог.
И это еще не все гости! Следите за нашими анонсами! Вход свободный, но нужна регистрация. Просто позвоните по номеру нашей редакции 314-60-00 и оставьте на автоответчике ваши ФИО. До встречи!