Опровержение популярного мифа!
❌ Миф: "Тёмный хлеб всегда полезнее белого".
✅ Правда: тёмный цвет хлеба создаёт иллюзию пользы. Но цвет легко достигается добавлением патоки, крас…
Читать далее →
Как выбрать лимон? 🍋
🟡 Качественный лимон: плотный, с гладкой блестящей кожурой и ярким жёлтым цветом. Матовая бугристая поверхность обычно означает толстую кожуру и меньшее колич…
Читать далее →
Рецепт
🐣 Курица с брокколи и сыром в духовке
📋 Ингредиенты:
◽️ Куриное филе - 400 г
◽️ Брокколи - 300 г
◽️ Яйца - 2 ш
Рецепт
🐣 Курица с брокколи и сыром в духовке
📋 Ингредиенты:
◽️ Куриное филе - 400 г
◽️ Брокколи - 300 г
◽️ Яйца - 2 шт.
◽️ Сметана - 2 ст. л.
◽️ Соль, перец, специи, паприка, чеснок - по вкусу
◽️ Помидоры - 1-2 шт.
◽️ Сыр - 50-70 г
👩🍳 Приготовление:
Куриное филе нарезать кусочками, брокколи разобрать на соцветия. Выложить в форму для запекания.
Для соуса смешать яйца, сметану, соль, перец, паприку, чеснок и другие специи. Залить курицу с брокколи.
Помидоры нарезать кружочками, выложить сверху. Посыпать тёртым сыром.
Запекать в разогретой до 180°C духовке 30 минут.
Приятного аппетита! 😋
Что будет, если есть только один продукт всю жизнь? 🍽
☝️ Ни один продукт в мире не покрывает все потребности организма. Даже если выбрать что-то питательное, например, картофель и…
Читать далее →
Интересные факты про авокадо! 🥑
😋 Авокадо технически является ягодой с единственным крупным семенем внутри.
С ботанической точки зрения это один из самых жирных фруктов в мире - …
Читать далее →