20.04.2026 12:03
14 причин холки: почему 2-3 упражнения не помогут
Слышали, что 2-3 упражнением можно убрать холку🤔
⠀
Утверждаю, что 2-3 упражнения не по могут. Ставим ❤, и разбираемся вместе со мной👇
⠀
Это комплексная проблема всего тела, которая выражается в области 7-6 шейных позвонков в виде холмика
⠀
И это не соли, как часто можно услышать, а плотный фибронзированный жир, очень плохо поддающийся смещению и кровоснабжению.
⠀
По своему составу напоминает галифе на бедрах 🍑 в области тазобедренных суставов.
⠀
Их появления схожи - тело стремиться укрепить слабые травмоопасные места, направляя туда тугой фиброзированный жир.
⠀
Причин у формирования холки я насчитала 14, и в основном они не связаны с зоной, которая нас волнует.
⠀
Думаю смогу уложиться только в 3 поста🤦♀️
⠀
1⃣ 7 шейный позвонок – самый нижний в шейном отделе, и когда говорят, что нужно работать с 7 шейным это не совсем верно, он и так на месте
⠀
Проблема начинается выше в шейном - голова выходит вперед, и ниже в грудном - появляется сутулость.
⠀
На 7 шейный позвонок нагрузка возрастает многократно. Всю систему голова, шея, грудной повело.
⠀
И для того, чтобы как-то помочь удержать вес головы тело начинает укреплять эту область строительным материалом, который у него есть.
⠀
И когда мы часами, неделями, годами и десятилетиями находимся в положении креветки сами понимаете, что происходит. К концу жизни шея практически у всех отсутствует.
⠀
2⃣ Ротовое дыхание - насморки, аденоиды, бронхиты и т.п., годы такого дыхания начинают автоматически выталкивать голову вперед, чтобы подстроится под ротовое дыхание.
⠀
В шее формируется напряжение.
⠀
❗Кстати, если ваш ребенок дышит носом, срочно займитесь исправлением, потому что будет недоразвиваться скуловая часть, лицо будет плоским. На уровне подсознания такое лицо считываться другими людьми не очень красивым.
⠀
3⃣ Психосоматика - вмешиваться в чужие дела, давать непрошенные советы - совать нос в чужие дела. Это движение сунуть свой нос не в свое дело двигает так же голову вперед. Нужно напрячь шею, чтобы толкнуть голову вперёд. Это формирует большое напряжение. Казалось бы малость, но годы и капелька за капелькой ….
⠀
Впереди еще 11 причин🤪
⠀
PS Ждать будете? Если да, ставьте ❤ посту и ➕ в комментариях 🙏
⠀
Утверждаю, что 2-3 упражнения не по могут. Ставим ❤, и разбираемся вместе со мной👇
⠀
Это комплексная проблема всего тела, которая выражается в области 7-6 шейных позвонков в виде холмика
⠀
И это не соли, как часто можно услышать, а плотный фибронзированный жир, очень плохо поддающийся смещению и кровоснабжению.
⠀
По своему составу напоминает галифе на бедрах 🍑 в области тазобедренных суставов.
⠀
Их появления схожи - тело стремиться укрепить слабые травмоопасные места, направляя туда тугой фиброзированный жир.
⠀
Причин у формирования холки я насчитала 14, и в основном они не связаны с зоной, которая нас волнует.
⠀
Думаю смогу уложиться только в 3 поста🤦♀️
⠀
1⃣ 7 шейный позвонок – самый нижний в шейном отделе, и когда говорят, что нужно работать с 7 шейным это не совсем верно, он и так на месте
⠀
Проблема начинается выше в шейном - голова выходит вперед, и ниже в грудном - появляется сутулость.
⠀
На 7 шейный позвонок нагрузка возрастает многократно. Всю систему голова, шея, грудной повело.
⠀
И для того, чтобы как-то помочь удержать вес головы тело начинает укреплять эту область строительным материалом, который у него есть.
⠀
И когда мы часами, неделями, годами и десятилетиями находимся в положении креветки сами понимаете, что происходит. К концу жизни шея практически у всех отсутствует.
⠀
2⃣ Ротовое дыхание - насморки, аденоиды, бронхиты и т.п., годы такого дыхания начинают автоматически выталкивать голову вперед, чтобы подстроится под ротовое дыхание.
⠀
В шее формируется напряжение.
⠀
❗Кстати, если ваш ребенок дышит носом, срочно займитесь исправлением, потому что будет недоразвиваться скуловая часть, лицо будет плоским. На уровне подсознания такое лицо считываться другими людьми не очень красивым.
⠀
3⃣ Психосоматика - вмешиваться в чужие дела, давать непрошенные советы - совать нос в чужие дела. Это движение сунуть свой нос не в свое дело двигает так же голову вперед. Нужно напрячь шею, чтобы толкнуть голову вперёд. Это формирует большое напряжение. Казалось бы малость, но годы и капелька за капелькой ….
⠀
Впереди еще 11 причин🤪
⠀
PS Ждать будете? Если да, ставьте ❤ посту и ➕ в комментариях 🙏