Почему тренировки тазобедренных суставов меняют ваше тело 👇
• Именно тазобедренные суставы контролируют положение таза
• Таз влияет на работу корпуса и ягодиц
• А сильный корп…
Читать далее →
Слышали, что 2-3 упражнением можно убрать холку🤔
⠀
Утверждаю, что 2-3 упражнения не по могут. Ставим ❤, и разбираемся вместе со мной👇
⠀
Это комплексная проблема всего тела, котора…
Читать далее →
Я прилетела в Красноярск , у нас тут настоящая зима🥶 Записала для вас комплекс упражнений для отдыха (смотрите карусель) - супер работает после переле…
Я прилетела в Красноярск , у нас тут настоящая зима🥶
Записала для вас комплекс упражнений для отдыха (смотрите карусель) - супер работает после перелетов, и вообще если вы устали 💯
А еще готовлюсь к конкурсу ГОДОВАЯ ПРЕМИЯ , который проходит в этом году в клубе, буквально через неделю начнем выбирать победительниц, и в июле командой поедем в горы на Эльбрус❤️🔥
Но и тех, кто не в клубе не могу оставить без внимания - запланировала на ближайшее воскресенье бесплатный вебинар /практикум - ХОЛКА, ОСАНКА, СВЕЖЕЕ ЛИЦО, завтра открою регистрацию.
Если вам актуально , не пропустите и присоединяйтесь ☺️
Продолжаю про причины появления ХОЛКИ👇
Про первые три тут https://max.ru/onlain_face/AZ2qximeSa0
⠀
4⃣ Дыхание лестничными мышцами.
⠀
Из-за недостаточности дыхания в области диафра…
Читать далее →
Устала от напряжения и горбика в зоне шеи?
Показываю простое упражнение против холки, которое ты сможешь сделать прямо сейчас!
Хочешь узнать, как избавиться от холки и улучшить…
Читать далее →