24.06.2026 02:00
Пост канала «ЖЕНСКОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ» от 24.06.2026
🌟 24.06.26 - 3 занятие МАРАФОНА ЛЕГКАЯ ПОХОДКА - ЗДОРОВЫЕ СТОПЫ 20 мин. (не допускайте боли и дискомфорта, будьте бережны к себе🙏)
👉 ЗДОРОВЫЕ СТОПЫ
‼️Запись будет доступна в этом канале на 24 часа.
Все говорят , что стопы важно, но вот почему? Давайте обсудим.
Как стопа влияет на наше тело⤵️
⠀
👉 Тесная неудобная обувь, каблуки, малоподвижный образ жизни, ходьба только по ровным поверхностям - все это делает стопы скованными и нефункциональными. А ведь от природы они должны быть весьма подвижными и гибкими!
⠀
👉 Сидячий образ жизни обездвиживает и пагубно действует на всю заднюю линию. Она, начинается на стопе, а заканчивается на голове. Все ткани из-за застывшего грудного отдела наползают сзади наверх и вниз. И получается картина маслом: веки нависли и лоб напряжен, глаза отекают.
⠀
Я перечислю несколько основных причин, по которым следует заняться стопами, а вы напишите в комментариях: как по-вашему, достаточно ли они веские?
⠀
1️⃣ Профилактика плоскостопия и косточки на большом пальце
2️⃣ Снижение отечности и рисков варикоза
3️⃣ Красивые ягодицы (соединительная ткань ягодиц опускается до самой стопы. Своим усилием она создает движение в стопе, потому что управляет движением голени и арки стопы. Ну сами понимаете, что будет если поработать со стопой)
4️⃣ Уменьшение целлюлита (Если идет неадекватное включение мышц стопы и голени, происходит нарушение крово и лимфотока. И вот апельсиновая корочка на бедрах)
И не забываем что вам доступны в этом канале 👇
✅ Тест для осознование связи стоп и всего тела
✅ бонусный урок: самомассаж для мобильности стоп
✅ Мини-ЛЕКЦИЯ практикум «ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ СТОПЫ»
✅ Еще три часа будет доступна 2я тренировка для укрепления стоп и голеностопа
⠀
🥰 В общем выполняйте занятие и делитесь впечатлениями в комментариях⤵️
🫶🫶🫶🫶🫶
⠀
👉 ЗДОРОВЫЕ СТОПЫ
‼️Запись будет доступна в этом канале на 24 часа.
Все говорят , что стопы важно, но вот почему? Давайте обсудим.
Как стопа влияет на наше тело⤵️
⠀
👉 Тесная неудобная обувь, каблуки, малоподвижный образ жизни, ходьба только по ровным поверхностям - все это делает стопы скованными и нефункциональными. А ведь от природы они должны быть весьма подвижными и гибкими!
⠀
👉 Сидячий образ жизни обездвиживает и пагубно действует на всю заднюю линию. Она, начинается на стопе, а заканчивается на голове. Все ткани из-за застывшего грудного отдела наползают сзади наверх и вниз. И получается картина маслом: веки нависли и лоб напряжен, глаза отекают.
⠀
Я перечислю несколько основных причин, по которым следует заняться стопами, а вы напишите в комментариях: как по-вашему, достаточно ли они веские?
⠀
1️⃣ Профилактика плоскостопия и косточки на большом пальце
2️⃣ Снижение отечности и рисков варикоза
3️⃣ Красивые ягодицы (соединительная ткань ягодиц опускается до самой стопы. Своим усилием она создает движение в стопе, потому что управляет движением голени и арки стопы. Ну сами понимаете, что будет если поработать со стопой)
4️⃣ Уменьшение целлюлита (Если идет неадекватное включение мышц стопы и голени, происходит нарушение крово и лимфотока. И вот апельсиновая корочка на бедрах)
И не забываем что вам доступны в этом канале 👇
✅ Тест для осознование связи стоп и всего тела
✅ бонусный урок: самомассаж для мобильности стоп
✅ Мини-ЛЕКЦИЯ практикум «ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ СТОПЫ»
✅ Еще три часа будет доступна 2я тренировка для укрепления стоп и голеностопа
⠀
🥰 В общем выполняйте занятие и делитесь впечатлениями в комментариях⤵️
🫶🫶🫶🫶🫶
⠀