Вчера я делилась с вами своим походом на Красноярские столбы — это было волшебно! Чувствовать лёгкость на каждом шагу, дышать полной грудью, ставить маленькие личные рекорды — скол…
Читать далее →
Доброе воскресное дорогие! 👋
Я только вернулась с природного отдыха , а как вы сами знаете, после него нужно еще немного отдохнуть☺️
Поэтому сегодня воскресной утренней 15 минутки…
Читать далее →
Вместо воскресной утренней 15 минутки для вас сегодня пятничное занятие из клуба утренних 15 минуток.
Вместо воскресной утренней 15 минутки для вас сегодня пятничное занятие из клуба утренних 15 минуток.
Занятие состоит из двух частей:
✅ 1 часть бодрая 15 минутка ( нужен будет ремешок для йоги, или пояс от халата, или капроновые колготки☺️ - 20 мин)
✅ 2 часть на коврике - плоский живот и тонкая талия (нужен только коврик и ваше желание - 20 мин)
Занимайтесь на радость и делитесь своими впечатлениями - что получилось, что не совсем , и конечно же задавайте свои вопросы
👉
👉 Заниматься в клубе https://school.onlainyoga.ru/site/course/2
Присоединяйтесь🤸♂️
💌 Когда я научусь радоваться жизни,она закончится..., давайте ценить каждый момент!
Как вы в этот понедельник?
👍/👎
Читать далее →
📊 Предлагаю начать понедельник с опроса☺️
Что для вас самое актуальное на сегодня?⤵️
1. Шея
2. Холка
3. Плечи
4. Осанка
⏱ Опрос длится: 3 дн.. Нажмите кнопку, чтобы проголосовать…
Читать далее →