Вместо воскресной утренней 15 минутки для вас сегодня пятничное занятие из клуба утренних 15 минуток.
Занятие состоит из двух частей:
✅ 1 часть бодрая 15 минутка ( нужен будет …
Читать далее →
💌 Когда я научусь радоваться жизни,она закончится..., давайте ценить каждый момент!
Как вы в этот понедельник?
👍/👎
Читать далее →
📊 Предлагаю начать понедельник с опроса☺️
Что для вас самое актуальное на сегодня?⤵️
1. Шея
2. Холка
3. Плечи
4. Осанка
📊 Предлагаю начать понедельник с опроса☺️
Что для вас самое актуальное на сегодня?⤵️
1. Шея
2. Холка
3. Плечи
4. Осанка
⏱ Опрос длится: 3 дн.. Нажмите кнопку, чтобы проголосовать.
Результаты:
31% - Шея
19% - Холка
7% - Плечи
<b>43% - Осанка</b>
Проголосовало: 629
Опрос завершён.
Вчера большинство из вас в опросе указали актуальную проблему ОСАНКА. А что такое осанка?
Если просто — это способ, которым ваше тело держит себя в пространстве, даже когда вы не…
Читать далее →
Сегодня — простое, но мощное упражнение для запуска плечевой манжеты и “правильной посадки” головы:
Для проработки плечевой манжеты не нужен большой вес - 0,5 -1-1,5-2 кг. Это не …
Читать далее →