ПП ЛЮДОЧКА
ПП ЛЮДОЧКА
4 217 подписчиков · @pp_ludo4ka
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
19.03.2026 11:02
Всем привет 💚 Теперь завожу ПП контент тележками и в MAX 😁 Устала бегать от блокировок социальных сетей 🥹 Но все для Вас дорогие друзья и подписчики 🫶🏻 Бесконечное спасибо за подпи…
Читать далее →
1 961
Реклама
19.03.2026 15:01

🎁 Первый подарочный ПП сборник для подписчиков (сборники будут выходить регулярно)👇🏻

🎁 Первый подарочный ПП сборник для подписчиков (сборники будут выходить регулярно)👇🏻
Открыть в Макс Найти похожие
2 029
20.03.2026 08:42
Чиа-пудинг — это идеальный завтрак или перекус: клетчатка, Омега-3 и масса энергии 😋 Ловите 5 моих любимых рецептов, сохраняйте! 💚 ✅ 1. Кокосовый тропик (на магний и красоту кожи)…
Читать далее →
2 320
21.03.2026 08:00
Если просто завернуть курицу с огурцом — скучно, то эти вкусняшки точно для Вас 💚 1️⃣ Лосось и нежность Слабосоленая рыба + мягкий творожный сыр (5%) + авокадо + листья салата. Ом…
Читать далее →
2 220
Другие главы канала «ПП ЛЮДОЧКА»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 30.05.2026
🥬 ТЫ ДУМАЕШЬ, ЧТО КАПУСТА — ЭТО СКУЧНО ⁉️ А ОНА В ЭТО ВРЕМЯ ТИХО СЖИГАЕТ ТВОЙ Ж…
👁 278 просмотров
Глава от 28.05.2026
САМОЕ СОЧНОЕ КУРИНОЕ ФИЛЕ ЗА 5 МИН, ШОК РЕЦЕПТ 🤯 ❌ БЕЗ ДУХОВКИ И ЗАМОРОЧЕК Такой…
👁 1 243 просмотров
Глава от 27.05.2026
🥩 ПОЧЕМУ ТЫ ХУДЕЕШЬ, А ЖИВОТ ОСТАЁТСЯ⁉️ БЕЛОК — ЭТО НЕ ДОБАВКА, А ТВОЙ ГЛАВНЫЙ А…
👁 1 619 просмотров
Глава от 26.05.2026
МИНИ ПП ХАЧАПУРИ 🧀 Ленивые, быстрые, вкусные и белковые, обязательно попробуйте…
👁 1 764 просмотров
Глава от 25.05.2026
🚗 ТЫ ЗАПРАВЛЯЕШЬ СВОЁ ТЕЛО КАК МАШИНУ, НО ПОЧЕМУ-ТО ОНА ГЛОХНЕТ⁉️ ДАВАЙ РАЗБЕРЁМ…
👁 2 069 просмотров
Глава от 24.05.2026
СТРОЙНЯЩАЯ ПИЦЦА 🍕 Лучшая альтернатива традиционной пицце, особенно в летнее в…
👁 2 314 просмотров
Глава от 23.05.2026
МОРОЖЕНОЕ - РАЗ И ГОТОВО🍦 ❌Мороженое больше не покупаю 😁 Обычные бананы можно п…
👁 2 694 просмотров
Глава от 22.05.2026
‼️ Большинство людей думают, что для похудения нужно: ❌ считать каждую калорию ❌…
👁 3 081 просмотров
Глава от 19.05.2026
КАК ЛУЧШИХ РЕСТОРАНАХ ПАРИЖА 😍 Невероятно сочный, вкусный и нежный ПП рулет с т…
👁 3 650 просмотров

Популярные посты канала «ПП ЛЮДОЧКА»

Как испечь кулич без вреда для фигуры ⁉️🧁 Не забудь подписаться, будем вкусно есть и стройнеть 💚 ‼️ Девочки, запоминайте 5 основ ПП-кулича…
👁 19 121 просмотров
Нежнейшая Творожная ПП Пасха💚 Простой и очень вкусный ПП рецепт без лишних калорий, без масла и без сахара😋 📝 КБЖУ на 100 грамм = 114 / 15…
👁 19 057 просмотров
❌ Хватит пить детокс смузи за 500+ рублей. Самый рабочий детокс этой весной лежит у вас в холодильнике. Я серьезно 🙌🏻 Знакомьтесь: ПП сала…
👁 18 244 просмотров
🧁 НЕЖНЕЙШАЯ БАНАНОВАЯ ПАСХА С ШОКОЛАДОМ 🧁 Очень ароматная, вкусная с нежной структурой 😋 Не забудь подписаться, будем вместе вкусно стройн…
👁 17 560 просмотров
КУЛИЧ НА ФРУКТОВОМ ПЮРЕ🥧 Продолжаем готовиться к Пасхе 💚 Очень аппетитный, нежный, с мягким и слегка влажным мякишем 😋 ⚡️ Вес двух куличик…
👁 17 236 просмотров
ПОЧЕМУ Я ЕМ ФИНИКИ ПОЧТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ⁉️ 🤔 (Спойлер: это не просто «полезная сладость») Друзья, признавайтесь, у кого при слове «финики» сра…
👁 16 581 просмотров
ВОЗДУШНЫЙ ПП КУЛИЧ 🧁 Очень ароматный и вкусный ПП куличик, рекомендую попробовать 😋 Ставь 🔥 если будешь готовить ПП кулич на Пасху, посмо…
👁 16 271 просмотров
Ты пьешь сок и думаешь, что полезно⁉️😬 СТОП!❌ Это сахарный удар по поджелудочной.😱 Срочно меняем привычку🤯 А теперь секрет идеального пере…
👁 15 798 просмотров
🍫 НЕЖНЕЙШАЯ ШОКОЛАДНАЯ ПАСХА 🍫 Вкусная пасха с орехами, сухофруктами и кокосом, обязательно попробуйте 😋 ⚡️ Вес готовой ПП Пасхи 680 грамм…
👁 15 692 просмотров
Христос Воскресе! 🙏🏻 Поздравляю с праздником светлой Пасхи! Желаю, чтобы душа наполнялась светом и любовью 💚
👁 15 387 просмотров
ТОПОВЫЕ ПП КЕКСИКИ 🧁 Вкусные, быстрые и ароматные кексики с максимальной пользой для организма, не просто десерт, а копилка витаминов💊 😋 Н…
👁 14 560 просмотров
🌙 УЖИН, ОТ КОТОРОГО НЕ ТОЛСТЕЮТ, А ХУДЕЮТ ВО СНЕ. РАЗБИРАЕМ ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ПП-УЖИНА 🥗 Сколько раз вы слышали: «После шести не ем, и точка…
👁 14 248 просмотров
ВКУСНЕЙШИЙ ЗАВТРАК КАК В РЕСТОРАНЕ 🍕 Простая, быстрая и ленивая ПП вкуснятина без заморочек 😍 Лучше любого похода в пиццерию 😋 ⚡️ Вес завт…
👁 13 844 просмотров
Завтрак — это не «что-нибудь перехватить с кофе», а фундамент вашего обмена веществ на целый день 🙌🏻 Просыпается организм — просыпаются и го…
👁 13 241 просмотров
УДИВИТЕЛЬНО ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК 😋 Пальчики оближешь и без заморочек, обязательно попробуйте🫶🏻 Этот необычный завтрак точно приятно удивит 🔥 ✅…
👁 12 824 просмотров
БЫСТРАЯ СЫРНАЯ ПП ЛЕПЕШКА 🧀 Любители сына точно будут в восторге😋 Вкусно и просто 🔥 ❤️ лайк = -1 кг😁 ⚡️ Вес лепешки = 250 грамм 📝 КБЖУ на …
👁 12 126 просмотров
ОВОЩНОЙ САЛАТ — ЭТО НЕ ЕДА ❌ ЭТО ПУЛЬТ УПРАВЛЕНИЯ ТВОИМ ВЕСОМ И НАСТРОЕНИЕМ 💚 Сохраняем разгрузочный салатик для майских праздников ✅ Дава…
👁 11 716 просмотров
🥗 5 ПП-САЛАТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 🥗 Вот еще 5 рецептов, от которых вкусовые рецепторы запоют, а весы приятно удивят 💚 1️⃣ «ЗЕЛЁНЫЙ ДЕТОКС» 🥑 Ав…
👁 11 273 просмотров
ТОП ЗАВТРАК БЕЗ ЗАМОРОЧЕК 🌮 Острожно, это очень вкусно, справится даже самый ленивый, ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЙТЕ 😋 Жми 🔥 если будешь готовить💚…
👁 10 592 просмотров
РЕСТОРАННЫЙ ПП ЗАВТРАК 🌮 Идеальный, вкусный, сытный и сбалансированный ПП завтрак, для худеющих и не только! Обязательно попробуйте 😋 Вкус…
👁 10 120 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 441 778 · +8 119/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 328 · +30/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a
👥 252 391 · -31/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 205 287 · +8 615/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 205 131 · +1 182/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #бюджетное пп #рецепты для похудения #похудение #нутрициолог #зож #Кулинария
📋 О канале ПП ЛЮДОЧКА
📱 По сотрудничеству +79636566391
⭐️ НУТРИЦИОЛОГ ЛЮДОЧКА
💚 Вкусное похудение
📗 Лучшие ПП рецепты
🍏 Бюджетное ПП
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,439,744 постам из 202,229 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП ЛЮДОЧКА» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.