ОБЕД 🥟 ПП-пирожки с картошкой - диетическая версия любимого блюда! ⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/12/6.5/13 ⏱️ Время приготов
🥟 ПП-пирожки с картошкой - диетическая версия любимого блюда!
⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/12/6.5/13
⏱️ Время приготовления: 40 минут
📖 Вам понадобится:
• Отварной картофель - 100 г
• Творог 2% - 150 г
• Яйцо - 1 шт
• Рисовая мука (или другая) - 20 г
• Масло для обжарки - 2 ч.л.
• Соль - по вкусу
• Зелень - по вкусу
• Сметана 15% для подачи - 20 г
🍽 Способ приготовления:
1. Смешайте картофель, творог, яйцо и муку
2. Добавьте соль и измельченную зелень
3.Сформируйте мокрыми руками небольшие пирожки
4. Разогрейте сковороду с маслом
5. Обжарьте пирожки с двух сторон до золотистой корочки
6. Подавайте горячими со сметаной
Сборник ПП Рационов