ПП - правила питания!
ПП - правила питания!
2 187 подписчиков · @ppliving
К каналу →
30-минутная домашняя тренировка 🔥 Тренировка ягодичных мышц дома ПП В ТГ | ПП В ВК
Читать далее →
6 827
Реклама
У нас, Вы можете заказать⤵ ➡ПП меню на 7 дней на 1400ккал по 3 приема пищи в день - 690 рублей ➡Индивидуальное ПП меню По вопросам приобретения (и уточнения любых вопросов), пиш…
Читать далее →
6 650

Потрясающий ПП кулич: рецепт с морковью и яблочным пюре

Потрясающий ПП кулич

Ингредиенты для кулича :
• Мука (микс из кукурузной- 30 гр, рисовой- 50 гр и овсяной- 30 гр)
• корица 1 ч.л.
• разрыхлитель 1 ч.л.
• соль 1/4 ч.л.
• мускатный орех 1/4 ч.л.
• подсластитель по вкусу
• оливковое масло 30 гр
• морковь мелко натертая 150 гр
• орехи любые 30 гр
• изюм темный 30 гр
• яблочное пюре 120 гр
• яйцо 1 шт

Ингредиенты для глазури:
• желатин 9 гр
• молоко 60 гр
• мягкий творог 120 гр
• подсластитель

Приготовление :
1️⃣Взбить яйцо с подсластителем.
2️⃣Смешать муку с разрыхлителем и специями.
3️⃣Чистим яблоки от кожуры и режем на дольки, ставим запекаться на 20-25 мин при 180’ В блендере делаем пюре из запеченных яблок.
4️⃣В яичную смесь добавить масло, яблочное пюре. Вмешать муку и хорошо все перемешать.
5️⃣ Добавить морковь, перемешать, добавить изюм и орехи, перемешать. Выложить в форму и выпекать до готовности при 160’ (время выпечки зависит от формы, у меня в средней форме выпекалось 80 мин)
6️⃣Проверьте готовность деревянной палочкой. Кулич будет влажный, но не сырой.
7️⃣Остудить при комнатной температуре.

ПП В ТГ | ПП В ВК
Правда или миф ❓ «Чтобы питаться правильно, нужно полностью отказаться от сладкого.» Ставьте реакции ❤️Правда 👎Миф
Читать далее →
6 479
Чек - лист: Для похода в магазин Пополняйте запасы с этим списком раз в неделю — и здоровое питание будет всегда с вами. Белок • Яйца • Птица (курица, индейка, утка) • Мясо (гов…
Читать далее →
6 541
Другие главы канала «ПП - правила питания!»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 18.09.2026
Киноа-роллы с куркумой Ингредиенты 🔹1 стакан (170 г) киноа 🔹1,5 ч. л. (4,5 г) м…
👁 259 просмотров
Глава от 17.09.2026
💰 Новая инвестиционная стратегия: копить жир Если вы годами откладывали похуден…
👁 280 просмотров
Глава от 17.09.2026
Если ты устал начинать заново каждый понедельник, то тебе точно ко мне Путь к зд…
👁 272 просмотров
Глава от 17.09.2026
📩 Новая рубрика: Вопрос–Ответ Запускаем рубрику, где будем разбирать ваши вопро…
👁 288 просмотров
Глава от 16.09.2026
Как вакуумировать влажные продукты, чтобы жидкость не попала в вакуатор? Мясо, …
👁 354 просмотров
Глава от 16.09.2026
Утренняя зарядка за 1 минуту
👁 429 просмотров
Глава от 15.09.2026
Как правильно сочетать продукты Чтобы питание было разнообразным и сытным, прод…
👁 398 просмотров
Глава от 15.09.2026
Бутерброд с курицей и песто Ингредиенты: 🔹Чиабатта — 2 шт. 🔹Куриное филе — 150 …
👁 419 просмотров
Глава от 14.09.2026
🍽️ OMAD: один приём пищи в день — полезно или нет? OMAD (One Meal A Day) — это …
👁 414 просмотров

Популярные посты канала «ПП - правила питания!»

Почему "голодные" диеты не работают? Потому что резкое ограничение калорий (и психологически, и физиологически) можно выдержать только оче…
👁 8 791 просмотров
Как применять псиллиум для улучшения пищеварения 🌱 Псиллиум - это натуральная клетчатка из шелухи подорожника, которая может стать помощник…
👁 8 760 просмотров
Паста с лапшой и форелью
👁 8 720 просмотров
Завтраки
👁 8 637 просмотров
ПП — начинается не с тарелки, а с корзины 🛒
👁 8 588 просмотров
Упражнение Приседание
👁 8 499 просмотров
Витамин D для вашего организма
👁 8 462 просмотров
Тренировочка💪
👁 8 451 просмотров
КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С ОВОЩАМИ КБЖУ на 100г.: 122/12/5/7 Ингредиенты: 🔹 Куриный фарш - 800г. 🔹 Лук (средний) - 1шт. 🔹Морковь - 1шт. 🔹Кабачок - …
👁 8 373 просмотров
Примерное меню
👁 8 251 просмотров
Рацион на 2 дня/3 человека ПП В ТГ | ПП В ВК
👁 8 194 просмотров
🌹Девочки, нашла для вас супер-канал! 🤩 https://max.ru/join/wsnGS1b-VrETxUuLJBUOdOBHuVGOZQplgEKLS-Q3OqY Марина, вместе со своей дружной сем…
👁 8 167 просмотров
Перед применением минерально-витаминных комплексов следует учесть, какие микроэлементы сочетаются между собой, какие продукты ускоряют их ус…
👁 7 998 просмотров
Минералы для кожи: что выбрать? Витамины и минералы необходимы организму не только для того, чтобы поддерживать работу жизненно важных орга…
👁 7 925 просмотров
Низкий ферритин — это не приговор к таблеткам. Эти 7 продуктов работают мягко и естественно. Печень и красное мясо дают легкоусвояемое желе…
👁 7 893 просмотров
Утренняя йога👌
👁 7 781 просмотров
Готовимся к Пасхе Глазурь
👁 7 741 просмотров
Домашняя куриная колбаса Ингредиенты: 🔹800 гр. куриной грудки 🔹6 шт. филе бедра 🔹соль, черный перец, чеснок 🔹150 мл. сливок, можно заменить…
👁 7 689 просмотров
ЗАПЕКАНКА ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ В ДУХОВКЕ на 100 грамм - 75.89 ккал Б/Ж/У - 5.33/4.39/4.42 Ингредиенты: 🔹Цветная капуста 800 гр. (1 большо…
👁 7 626 просмотров
Лишний вес ухудшает память Ожирение - фактор риска когнитивного спада. Избыточный вес может вызывать изменения в связанных с памятью генах…
👁 7 602 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 508 556 · +1 611/7д
@magnitretail
Магнит
Магнит — как чат с друзьями, только ещё со скидками, розыгрышами и новинками Подписывайтесь, чтобы узнавать обо всем первыми!
👥 202 897 · -3 861/7д
@interero_remont_dizain
Бюджетный стол
Бюджетные рецепты на каждый день По вопросам рекламы - https://okmx.ru/MNGmedia Кухни мира (итальянская, азиатская, русская, белорусская, китайская, японская, татарская…
👥 187 878 · -2 351/7д
@id848524203
Маришкины рецепты
Кондитер. Готовим и печём вместе. Простые и доступные рецепты. Создаю уют в доме . Сотрудничество https://max.ru/u/f9LHodD0cOLzz6Wqyfe87k-3n9mKL5a6PWp-Yg5BO7jwBC0WX07BSm…
👥 154 175 · +6 274/7д
@juliaborodina89
Юлия Бородина/рецепты/семья/еда/пп-рецепты/кондитер/дача
Кондитер. Простые и доступные рецепты выпечки, десертов, горячих блюд, салатов, закусок. Здесь вам будет уютно и вкусно. PR: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKXrZb6fr2dsdeGCa…
👥 138 101 · +3 841/7д
@id190113536995_biz
Туры с Алексеем Кунучаковым
7102460542 Туризм развиваем в Хакасии
👥 113 498 · +1 287/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #домашние тренировки #здоровый образ жизни #советы по питанию #похудение #Кулинария
📋 О канале ПП - правила питания!
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Поздравляю, Вы пришли по адресу!

🍏простые и вкусные рецепты
🔥эффективные домашние тренировки
✨мотивация, вдохновение и много полезностей
🥑 пп - полезное и правильное питание

Связь https://iimax.ru/gClark
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,422,081 постам из 204,743 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП - правила питания!» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.