ПП - правила питания!
ПП - правила питания!
2 187 подписчиков · @ppliving
К каналу →
Как питание влияет на наше самочувствие? 🥗 Неправильное или несбалансированное питание может отражаться не только на весе. Со временем могут появляться: проблемы с кожей, волоса…
Читать далее →
280
Реклама
Новое исследование: мясо и продолжительность жизни 🥩 Американские исследователи решили изучить, как количество и тип употребляемого мяса связаны с риском смерти от разных причин —…
Читать далее →
200

Как вам такая идея?

Как вам такая идея? 👀

А что, если заранее собрать несколько порционных заготовок для еды, чтобы в загруженные дни не тратить время на готовку?

Идея простая: берём основу, добавляем к ней разные продукты — мясо, рыбу, морепродукты, овощи, крупы, соусы и т. д. — и собираем готовые порции на несколько приёмов пищи.

Можно сделать сразу несколько разных вариантов, убрать их в холодильник или морозилку, а когда понадобится — просто достать и приготовить/разогреть.

Получается разнообразно, удобно и без ежедневного вопроса «что сегодня приготовить?» 😄

Можно адаптировать под свои продукты, вкусы и формат питания.

Как вам такая идея? Сделали бы себе несколько таких заготовок на неделю?
Другие главы канала «ПП - правила питания!»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 05.09.2026
Новое исследование: мясо и продолжительность жизни 🥩 Американские исследователи…
👁 200 просмотров
Глава от 04.09.2026
Как питание влияет на наше самочувствие? 🥗 Неправильное или несбалансированное …
👁 280 просмотров
Глава от 04.09.2026
Веточки от зелени это топ! 🔥
👁 344 просмотров
Глава от 03.09.2026
8 продуктов для здоровья кишечника 🥑 Состояние кишечника во многом зависит от т…
👁 332 просмотров
Глава от 03.09.2026
Пицца с тунцом без муки Ингредиенты: 🔹Творог 5% - 400гр 2 яйца 🔹Консервирова…
👁 375 просмотров
Глава от 02.09.2026
Сочные куриные котлеты 🍗 Ингредиенты: 🔹куриное филе + бедро — около 1,5 кг 🔹яйц…
👁 388 просмотров
Глава от 02.09.2026
Почему после строгой диеты так тянет на сладкое? 🍫 Если после периода жёстких о…
👁 371 просмотров
Глава от 01.09.2026
2️⃣ Упражнения, для прокачки всего тела автор : ivan_efimovsky
👁 410 просмотров
Глава от 01.09.2026
Кабачковые вафли с яйцом пашот Ингредиенты: 🔹200 г кабачка 🔹1 яйцо 🔹80 г мягког…
👁 418 просмотров

Популярные посты канала «ПП - правила питания!»

Почему "голодные" диеты не работают? Потому что резкое ограничение калорий (и психологически, и физиологически) можно выдержать только оче…
👁 8 791 просмотров
Как применять псиллиум для улучшения пищеварения 🌱 Псиллиум - это натуральная клетчатка из шелухи подорожника, которая может стать помощник…
👁 8 760 просмотров
Паста с лапшой и форелью
👁 8 720 просмотров
Завтраки
👁 8 637 просмотров
ПП — начинается не с тарелки, а с корзины 🛒
👁 8 588 просмотров
Упражнение Приседание
👁 8 499 просмотров
Витамин D для вашего организма
👁 8 462 просмотров
Тренировочка💪
👁 8 451 просмотров
КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С ОВОЩАМИ КБЖУ на 100г.: 122/12/5/7 Ингредиенты: 🔹 Куриный фарш - 800г. 🔹 Лук (средний) - 1шт. 🔹Морковь - 1шт. 🔹Кабачок - …
👁 8 373 просмотров
Примерное меню
👁 8 251 просмотров
Рацион на 2 дня/3 человека ПП В ТГ | ПП В ВК
👁 8 194 просмотров
🌹Девочки, нашла для вас супер-канал! 🤩 https://max.ru/join/wsnGS1b-VrETxUuLJBUOdOBHuVGOZQplgEKLS-Q3OqY Марина, вместе со своей дружной сем…
👁 8 167 просмотров
Перед применением минерально-витаминных комплексов следует учесть, какие микроэлементы сочетаются между собой, какие продукты ускоряют их ус…
👁 7 998 просмотров
Минералы для кожи: что выбрать? Витамины и минералы необходимы организму не только для того, чтобы поддерживать работу жизненно важных орга…
👁 7 925 просмотров
Низкий ферритин — это не приговор к таблеткам. Эти 7 продуктов работают мягко и естественно. Печень и красное мясо дают легкоусвояемое желе…
👁 7 893 просмотров
Утренняя йога👌
👁 7 781 просмотров
Готовимся к Пасхе Глазурь
👁 7 741 просмотров
Домашняя куриная колбаса Ингредиенты: 🔹800 гр. куриной грудки 🔹6 шт. филе бедра 🔹соль, черный перец, чеснок 🔹150 мл. сливок, можно заменить…
👁 7 689 просмотров
ЗАПЕКАНКА ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ В ДУХОВКЕ на 100 грамм - 75.89 ккал Б/Ж/У - 5.33/4.39/4.42 Ингредиенты: 🔹Цветная капуста 800 гр. (1 большо…
👁 7 626 просмотров
Лишний вес ухудшает память Ожирение - фактор риска когнитивного спада. Избыточный вес может вызывать изменения в связанных с памятью генах…
👁 7 602 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 477 388 · +5 359/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 309 315 · -1 052/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 247 850 · -1 536/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 232 337 · +2 599/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 227 635 · +28 208/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #пп рецепты #домашние тренировки #здоровый образ жизни #полезная еда #рецепты для похудения #Кулинария
📋 О канале ПП - правила питания!
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Поздравляю, Вы пришли по адресу!

🍏простые и вкусные рецепты
🔥эффективные домашние тренировки
✨мотивация, вдохновение и много полезностей
🥑 пп - полезное и правильное питание

Связь https://iimax.ru/gClark
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,957,044 постам из 203,389 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП - правила питания!» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.