08.09.2026 15:30
🥘 Низкокалорийная запеканка из кабачков Ингредиенты: ⏺️Кабачки или цукини — 400 г ⏺️Молоко — 240 г ⏺️Кукурузный крахмал
🥘 Низкокалорийная запеканка из кабачков
Ингредиенты:
⏺️Кабачки или цукини — 400 г
⏺️Молоко — 240 г
⏺️Кукурузный крахмал — 15 г
⏺️Яйца — 3 шт.
⏺️Твёрдый сыр — 30 г
⏺️Брынза — 30 г
Готовим:
1️⃣ Нарежьте кабачки тонкими слайсами с помощью овощечистки.
2️⃣ Сверните слайсы как на видео, и уложите в форму, слегка утрамбовывая.
3️⃣ Смешайте молоко, яйца и кукурузный крахмал до однородности.
4️⃣ Залейте смесью кабачки.
5️⃣ Сверху добавьте тёртый твёрдый сыр и раскрошенную брынзу.
6️⃣Запекайте при 180 °C около 35 минут до золотистой корочки.
Ингредиенты:
⏺️Кабачки или цукини — 400 г
⏺️Молоко — 240 г
⏺️Кукурузный крахмал — 15 г
⏺️Яйца — 3 шт.
⏺️Твёрдый сыр — 30 г
⏺️Брынза — 30 г
Готовим:
1️⃣ Нарежьте кабачки тонкими слайсами с помощью овощечистки.
2️⃣ Сверните слайсы как на видео, и уложите в форму, слегка утрамбовывая.
3️⃣ Смешайте молоко, яйца и кукурузный крахмал до однородности.
4️⃣ Залейте смесью кабачки.
5️⃣ Сверху добавьте тёртый твёрдый сыр и раскрошенную брынзу.
6️⃣Запекайте при 180 °C около 35 минут до золотистой корочки.