03.08.2026 12:05
С чего начать тренировки на FitStars?
С чего начать тренировки на FitStars? ⬇️ Уже больше 1000 девчонок меняются вместе со мной! 🥰
Сейчас расскажу, но сначала о главном: ДАРЮ КОВРИК сразу за покупку доступа «Навсегда» ТОЛЬКО ДО 10 АВГУСТА 😎
‼️ Есть рассрочка без %!
А ЕЩЕ: 👇
🎁 за 20 тренировок - сертификат на 2000₽
🎁 за 40 тренировок - сертификат на 3000₽
🎁 за 60 тренировок - сертификат на 6000₽
*тренировки нужно выполнить за 75 дней, а сертификаты можно тратить на инвентарь и одежду в онлайн магазине FitStars.
‼️‼️‼️До конца августа снижена цена на доступ НАВСЕГДА по моему промо PROSECCODA_MAX:
📎 https://ambassadors.ru/l/rru719?erid=2VSb5x45QGr
📝 ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
✅ про закрытый клуб только для тех, кто купил доступ НАВСЕГДА:
https://max.ru/prosecco_da/AZ-5B37zWvI
✅ про семейный доступ и как выгодно купить подписку:
https://max.ru/prosecco_da/AZ-32_p5PDY
✅ моя история и попробовать тренировки бесплатно:
https://proseccoda.clickbio.ru/s/max-post
⭐️ Купили? А теперь начинаем тренить! ⬇️
1️⃣ Если вы с нуля - начните с утренних зарядок по 5–10 минут. Каждый день. 2 недели.
Это не про «похудеть». Это про приучить тело и мозг к движению.
2️⃣ Дальше - полноценные тренировки. Моя рекомендация: чередовать силовая / кардио / растяжка
Почему так:
✔️кардио → расход энергии
✔️силовая → форма и мышцы
✔️растяжка → мобильность и восстановление
Вот это и есть система.
❓ Если не знаете с чего начать - берите: «30 дней нон-стоп» или «60 дней нон-стоп» с Ольгой Дерендеевой.
Я на них похудела на 20 кг.
❗ НО. Не зацикливайтесь.
Может вам зайдёт:
👌🏽пилатес вместо силовой
👌🏽йога вместо растяжки
Главное - не идеальная программа. Главное - что вы делаете регулярно.
💪 Я тренируюсь утром - мне так удобно.
Вы выбирайте своё время. Хоть днём, хоть вечером.
Главное, чтобы вы это делали, а не откладывали.
🫰🏼И маленький совет от меня: вечером добавьте растяжку перед сном.
✨расслабляет
✨снимает напряжение
✨и реально меньше тянет на «пожевать» 😏
Не ищите идеальный старт.
Начните с простого.
И делайте каждый день.
Вот где результат 👌🏽
✅ В скринах мои любимые программы, ссылка на покупку со скидкой 70%:
📎 https://ambassadors.ru/l/rru719?erid=2VSb5x45QGr
Финансовые услуги оказывают: ООО «Т-Покупки», ООО «Центр новых финансовых сервисов», ООО «Парсек».
Акция действует с 01.08.2026 по 31.08.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте FitStars (раздел «Акции»).
Сейчас расскажу, но сначала о главном: ДАРЮ КОВРИК сразу за покупку доступа «Навсегда» ТОЛЬКО ДО 10 АВГУСТА 😎
‼️ Есть рассрочка без %!
А ЕЩЕ: 👇
🎁 за 20 тренировок - сертификат на 2000₽
🎁 за 40 тренировок - сертификат на 3000₽
🎁 за 60 тренировок - сертификат на 6000₽
*тренировки нужно выполнить за 75 дней, а сертификаты можно тратить на инвентарь и одежду в онлайн магазине FitStars.
‼️‼️‼️До конца августа снижена цена на доступ НАВСЕГДА по моему промо PROSECCODA_MAX:
📎 https://ambassadors.ru/l/rru719?erid=2VSb5x45QGr
📝 ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
✅ про закрытый клуб только для тех, кто купил доступ НАВСЕГДА:
https://max.ru/prosecco_da/AZ-5B37zWvI
✅ про семейный доступ и как выгодно купить подписку:
https://max.ru/prosecco_da/AZ-32_p5PDY
✅ моя история и попробовать тренировки бесплатно:
https://proseccoda.clickbio.ru/s/max-post
⭐️ Купили? А теперь начинаем тренить! ⬇️
1️⃣ Если вы с нуля - начните с утренних зарядок по 5–10 минут. Каждый день. 2 недели.
Это не про «похудеть». Это про приучить тело и мозг к движению.
2️⃣ Дальше - полноценные тренировки. Моя рекомендация: чередовать силовая / кардио / растяжка
Почему так:
✔️кардио → расход энергии
✔️силовая → форма и мышцы
✔️растяжка → мобильность и восстановление
Вот это и есть система.
❓ Если не знаете с чего начать - берите: «30 дней нон-стоп» или «60 дней нон-стоп» с Ольгой Дерендеевой.
Я на них похудела на 20 кг.
❗ НО. Не зацикливайтесь.
Может вам зайдёт:
👌🏽пилатес вместо силовой
👌🏽йога вместо растяжки
Главное - не идеальная программа. Главное - что вы делаете регулярно.
💪 Я тренируюсь утром - мне так удобно.
Вы выбирайте своё время. Хоть днём, хоть вечером.
Главное, чтобы вы это делали, а не откладывали.
🫰🏼И маленький совет от меня: вечером добавьте растяжку перед сном.
✨расслабляет
✨снимает напряжение
✨и реально меньше тянет на «пожевать» 😏
Не ищите идеальный старт.
Начните с простого.
И делайте каждый день.
Вот где результат 👌🏽
✅ В скринах мои любимые программы, ссылка на покупку со скидкой 70%:
📎 https://ambassadors.ru/l/rru719?erid=2VSb5x45QGr
Финансовые услуги оказывают: ООО «Т-Покупки», ООО «Центр новых финансовых сервисов», ООО «Парсек».
Акция действует с 01.08.2026 по 31.08.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте FitStars (раздел «Акции»).