16.08.2026 03:44
15/100 💪🏼 Знаете, как я договариваюсь с собой в дни, когда мне ЛЕНЬ?
15/100 💪🏼 Знаете, как я договариваюсь с собой в дни, когда мне ЛЕНЬ? Вот сегодня был именно такой день.
Тренироваться не хотелось вообще. Сил мало, цикл через пару дней, но есть цель и есть дисциплина.
В такие дни у меня есть несколько вариантов:
👌🏽 включить растяжку и просто приятно потянуться
👌🏽 сделать короткую пятиминутку, кстати, если не пробовали их, обязательно попробуйте! Они вообще не такие безобидные, как звучат 😂🔥
👌🏽 или включить тренировку по плану, как сегодня, и сказать себе: «Просто начну. А там посмотрим».
Не вывезу всю - выключу. Сделаю половину - красотка.
И вот ты начинаешь, проходит пять минут - втягиваешься, мысли, что лень уже нет и просто делаешь.
Вот поэтому я вообще не верю в вечное ожидание мотивации.
Дисциплина - это не когда тебе всегда хочется. Дисциплина - это когда ты умеешь договориться с собой в день, когда не хочется ни хрена.
Тренироваться не хотелось вообще. Сил мало, цикл через пару дней, но есть цель и есть дисциплина.
В такие дни у меня есть несколько вариантов:
👌🏽 включить растяжку и просто приятно потянуться
👌🏽 сделать короткую пятиминутку, кстати, если не пробовали их, обязательно попробуйте! Они вообще не такие безобидные, как звучат 😂🔥
👌🏽 или включить тренировку по плану, как сегодня, и сказать себе: «Просто начну. А там посмотрим».
Не вывезу всю - выключу. Сделаю половину - красотка.
И вот ты начинаешь, проходит пять минут - втягиваешься, мысли, что лень уже нет и просто делаешь.
Вот поэтому я вообще не верю в вечное ожидание мотивации.
Дисциплина - это не когда тебе всегда хочется. Дисциплина - это когда ты умеешь договориться с собой в день, когда не хочется ни хрена.