22.06.2026 06:09
РИС С ЯБЛОКАМИ В ГОРШОЧКАХ.
РИС С ЯБЛОКАМИ В ГОРШОЧКАХ.
Кремовая, душистая и сладкая каша без сахара!
(На 4 горшочка):
✅рис (краснодарский+ бурый)- 160 г (40 г на 1 горошек)
✅яблоко- 4 шт. (1 шт. на 1 горшочек)
✅изюм- 60 г (15 г на 1 горшочек)
✅финики- по желанию (по 2 шт. на 1 горшочек)
✅соль- щепотка
✅кокосовое масло- по желанию
✅кипяток
✏️Чистим яблоко. Нарезаем кубиком. Лучше брать кисло-сладкие. Добавляем заранее замоченный изюм. А чтобы совсем не добавлять сахар, положим финики!
✏️Для большей пользы смешиваю 2 вида риса: краснодарский и бурый. Высыпаем к фруктам. Обязательно щепотку соли! Немного корицы. Перемешиваем.
✏️Раскладываем по горшочкам. Трамбовать не нужно. Заливаем кипятком «по плечики».
✏️Накрываем крышечками и ставим в холодную (!) духовку. Нагреваем до 180° и готовим примерно 1 ч. В конце добавила по кусочку кокосового масла (по желанию). Полезная и вкусная каша готова!
Ангела за трапезой!😇
Кремовая, душистая и сладкая каша без сахара!
(На 4 горшочка):
✅рис (краснодарский+ бурый)- 160 г (40 г на 1 горошек)
✅яблоко- 4 шт. (1 шт. на 1 горшочек)
✅изюм- 60 г (15 г на 1 горшочек)
✅финики- по желанию (по 2 шт. на 1 горшочек)
✅соль- щепотка
✅кокосовое масло- по желанию
✅кипяток
✏️Чистим яблоко. Нарезаем кубиком. Лучше брать кисло-сладкие. Добавляем заранее замоченный изюм. А чтобы совсем не добавлять сахар, положим финики!
✏️Для большей пользы смешиваю 2 вида риса: краснодарский и бурый. Высыпаем к фруктам. Обязательно щепотку соли! Немного корицы. Перемешиваем.
✏️Раскладываем по горшочкам. Трамбовать не нужно. Заливаем кипятком «по плечики».
✏️Накрываем крышечками и ставим в холодную (!) духовку. Нагреваем до 180° и готовим примерно 1 ч. В конце добавила по кусочку кокосового масла (по желанию). Полезная и вкусная каша готова!
Ангела за трапезой!😇