Рецепты блюд для белковой диеты
Рецепты блюд для белковой диеты
1 601 подписчиков · @proteindieta
К каналу →
🍲 Жульен ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🟣Грибы – 350 гр. 🟣Куриное филе – 250 гр. 🟣Лук – 0,5 шт. 🟣Сливки (33%) – 250 мл. 🟣Сыр – 50 гр. 🟣Мука – по вкусу. 🟣Соль, перец, приправа к курице, сушёный чес…
Читать далее →
257
🫓 Сырные лепёшки с зеленью ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🟣Кефир – 600 мл. 🟣Твёрдый сыр – 300 гр. 🟣Яйца – 2 шт. 🟣Мука – 300 гр. 🟣Соль – по вкусу. 🟣Зелёный лук – по вкусу. 🟣Укроп – по вкусу. 🟣Сливо…
Читать далее →
240

🥔 Хрустящий картофель в духовке ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🟣Картофель – 500 гр. 🟣Мука – по вкусу. 🟣Подсолнечное масло – по вкусу. 🟣С

🥔 Хрустящий картофель в духовке

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

🟣Картофель – 500 гр.
🟣Мука – по вкусу.
🟣Подсолнечное масло – по вкусу.
🟣Соль – по вкусу.
🟣Пармезан – по вкусу.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Очистите картофель, нарежьте кусочками и отварите в подсоленной воде 7–10 мин. до полуготовности.
2. Слейте воду, добавьте муку и хорошо перемешайте, чтобы поверхность стала шероховатой.
3. Разогрейте духовку до 220 гр., форму с подсолнечным маслом прогрейте 10 мин.
4. Выложите картофель в горячее масло, перемешайте и отправьте обратно в духовку.
5. Запекайте около 30 мин., периодически перемешивая до хрустящей корочки.
6. Перед подачей посыпьте пармезаном.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX

#картофель #пармезан #гарнир
🍗 Крылышки с грибами в духовке ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🟣Куриные крылья – 1 кг. 🟣Шампиньоны – 250 гр. 🟣Соус терияки – по вкусу. 🟣Соевый соус – 50 мл. 🟣Растительное масло – по вкусу. 🟣Специи …
Читать далее →
196
🌯 Хрустящие трубочки из лаваша с сыром ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🟣Лаваш – 1 шт. 🟣Яйца – 3 шт. 🟣Сыр – 100 гр. 🟣Творожный сыр – 100 гр. 🟣Майонез – по вкусу. 🟣Зелёный лук – по вкусу. 🟣Яйцо – 1 ш…
Читать далее →
182
Другие главы канала «Рецепты блюд для белковой диеты»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 23.07.2026
🥩 Мясо по-кремлёвски После нескольких часов томления говядина становится насто…
👁 40 просмотров
Глава от 23.07.2026
🥒 Огуречный лимонад Легкий, освежающий и натуральный лимонад, который идеально …
👁 60 просмотров
Глава от 23.07.2026
🍗 Куриные тендеры Сочные полоски куриного филе в хрустящей золотистой панировке…
👁 71 просмотров
Глава от 23.07.2026
🥘 Курица в томатно-соевом соусе для всей семьи Если у вас мало времени на готов…
👁 66 просмотров
Глава от 23.07.2026
🥘 Чахохбили из курицы Ароматное грузинское блюдо с нежной курицей, сладким перц…
👁 65 просмотров
Глава от 22.07.2026
🍴 Люля-кебаб Сочный люля-кебаб из говядины и баранины с ароматной зеленью, че…
👁 59 просмотров
Глава от 22.07.2026
🍝 Быстрый ужин в одной сковороде с курицей и брокколи Нежная паста с курицей, б…
👁 68 просмотров
Глава от 22.07.2026
🍄‍🟫 Паста со спаржей, говядиной, грибами и яйцом пашот Нежная паста с сочной го…
👁 78 просмотров
Глава от 22.07.2026
🥔 Картофельная запеканка с фаршем под сырной шапочкой Слои нежного картофеля, с…
👁 98 просмотров

Популярные посты канала «Рецепты блюд для белковой диеты»

Продукты для памяти Брокколи — источник витамина К и магния. Эти элементы улучшают работу мозга. Также в этой капусте содержится бор, нехва…
👁 928 просмотров
🍖 Буженина вместо покупной колбасы 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️свиная шейка – 1 кг ▪️морковь – 1 шт ▪️чеснок – по вкусу Для ароматной намазки: ▪️соль – 1 …
👁 893 просмотров
🥘 Курица с апельсинами в духовке 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️куриные бёдра – 1,5 кг ▪️апельсины – 3 шт ▪️соевый соус – 5-6 ст.л ▪️мёд – 2 ст.л ▪️соль – 1 ч.…
👁 867 просмотров
🥬 Классические голубцы 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️говяжий фарш – 500 г ▪️рис – 100 г ▪️лук – 1 шт ▪️чеснок – 1 зубчик ▪️зелень – по вкусу ▪️соль – 0,5 ч.л …
👁 860 просмотров
😋Жареный Лагман 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️300гр говядины ▪️1кг лапшы Лагман (предварительно отваренная) ▪️100гр сельдерея ▪️100гр пекинской  капусты ▪️1…
👁 857 просмотров
#завтрак Натуральная колбаса на завтрак 🥪 📌 Ингредиенты: курица тушка – 1,8 кг лук – 1 крупный морковь – 1-2 шт соль, специи и лавровы…
👁 854 просмотров
#ужин Ленивая лазанья 😋 Палочка- выручалочка, когда надо быстро, вкусно и сытно 📌 Ингредиенты: Фарш — 500 г Лук репчатый — 1 средняя лу…
👁 852 просмотров
Как предотвратить образование тромбов? 1. Пейте больше воды. Многие люди пью достаточно мало воды. Говорится о кипяченой природной воде, а…
👁 848 просмотров
#ужин Вкусный мясной рулет 😋 📌 Ингредиенты: Свиной фарш -1 кг. Чеснок -3 зуб. Специи: соль, черный перец, смесь сушеных томатов Яйцо -1…
👁 843 просмотров
Что есть для здоровых почек 📍 Почки очищают организм от шлаков и токсинов, которые выводятся с мочой, а также отвечают за сохранность полез…
👁 843 просмотров
Авокадо полезно есть при стрессе и бессоннице! Магний, которого очень много в авокадо, настоящее тайное оружие в борьбе со стрессом. А ещ…
👁 841 просмотров
Как правильно пить воду Начинаем с двух первых стаканов сразу после пробуждения. — Это помогает активизировать все внутренние органы. За 3…
👁 841 просмотров
🥓Люля Кебаб 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️400 г филе куриного бедра ▪️400 г филе куриной грудки ▪️200 г курдюка ▪️1 луковица ▪️2–3 зубчика чеснока ▪️1 пучо…
👁 841 просмотров
Ешьте картофель вместо хлеба Ученые сравнили пользу картофеля, белого риса и белого хлеба. Оказывается, что «вредной» картошкой можно замен…
👁 838 просмотров
3 случая, когда лучше съесть банан вместо таблетки Гипертония. Множеству людей, страдающих от гипертонии, не хватает калия. Солей же, напро…
👁 836 просмотров
Что дают овощи и зелень? Если хочешь, чтобы организм получал максимум пользы от еды – начни с простого: добавляй овощи и зелень перед кажд…
👁 830 просмотров
Щавель снижает холестерин и давление Новые исследования показали, что вещества, входящие в состав щавеля, оказывают благоприятное влияние н…
👁 830 просмотров
Польза перепелиных яиц Улучшение зрения. В перепелиных яйцах очень высокий уровень витамина А, что способствует защите зрения и здоровья г…
👁 830 просмотров
Чёрный перец полезен? Оказывается, черный перец тоже обладает обезболивающими, антибактериальными и антисептическими свойствами. Если вы …
👁 826 просмотров
🍗Сочнейшая курица тандури 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️5 куриных бедер ▪️2 ст.л. оливкового масла ▪️3 ст.л. греческого йогурта ▪️1 ст.л. томатной пасты ▪️Сок…
👁 817 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 432 753 · +7 279/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 259 · +109/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a
👥 252 509 · +404/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 203 783 · +1 349/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 199 704 · -1 543/7д
🏷 Темы и теги
#картофель #пармезан #гарнир #белковая диета #рецепты для похудения #пп рецепты #кето рецепты #здоровое питание #рецепты с бжу #Кулинария
📋 О канале Рецепты блюд для белковой диеты
Хотите похудеть, набрать мышечную массу или просто питаться с пользой? Мы собрали сотни проверенных рецептов для белковой диеты, кето и ПП. От сытных завтраков до легких ужинов — каждое блюдо сбалансировано по белкам, жирам и углеводам. Вдохновляйтесь, готовьте с удовольствием и достигайте своих целей без скуки!
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,636,396 постам из 201,947 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Рецепты блюд для белковой диеты» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.