Рецепты блюд для белковой диеты
Рецепты блюд для белковой диеты
1 601 подписчиков · @proteindieta
К каналу →
😋 Фитнес-чебуреки из лаваша 📝 ​Ингредиенты: Лаваш - 1 упаковка Куриный фарш из грудки - 400 гр Лук репчатый - 0,5 шт Вода (для сочности фарша) - 60 мл Сыр (лучше низкокалорийный) …
Читать далее →
213
😋 Блюдо из картошки и фарша 📝 Ингредиенты: Фарш - 400-500 гр Картошка - 15 шт Лук - 1 шт Помидор - 1-2 шт Желтый перец - 1 шт Соль, перец Сушеный базилик - 1 ч.л Вода - 350-400 гр…
Читать далее →
212

🍗 Курочка с булгуром 📝 Ингредиенты: Курица - 400 гр Лук - 2 шт Морковь - 1 шт Чеснок - 3 зубчика Булгур - 1 стакан Слив

🍗 Курочка с булгуром

📝 Ингредиенты:
Курица - 400 гр
Лук - 2 шт
Морковь - 1 шт
Чеснок - 3 зубчика
Булгур - 1 стакан
Сливки (10%) - 1,5 стакана
Соль/специи

🔥 Приготовление:
1. Обжариваем кусочки курицы с двух сторон на сильном огне до корочки.
2. Затем убираем и обжариваем нарезанный лук, морковь и чеснок. Добавляем соль и специи. После высыпаем стакан булгура. Обжариваем, буквально, пару минут.
3. Выкладываем сверху мясо. Заливаем 1,5 стакана сливок с горячей водой (я разбавил сливки, всего жидкости получается 1,5 стакана). Присыпаем зеленью, накрываем крышкой и тушим на медленном огне, примерно, 30 минут.
4. Как только булгур впитает всю влагу, блюдо готово.
🥗 Простые Рецепты | #обед
🇷🇺 Мы в MAX
🤩 Котлеты с начинкой 📝 Ингредиенты: Куриный фарш - 500-600 гр Соль, перец, специи Творожный сыр - 120-150 гр Кабачок - 1/2 шт Помидор - 1 шт Моцарелла - 120-150 гр 🥗 Простые Рец…
Читать далее →
197
🍖 Мясо с овощами в духовке 📝 Ингредиенты: Говядина - 800 гр Морковь - 1 шт Лук - 1 шт Сладкий перец - 1 шт Сливочное масло - 50 гр Соль, перец, лавровый лист Специи для мяса Дл…
Читать далее →
189
Другие главы канала «Рецепты блюд для белковой диеты»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 21.07.2026
Ленивый ПП хачапури🥰 Ингредиенты: 300 г мягкого или брикетного творога 3 яйца 7…
👁 39 просмотров
Глава от 21.07.2026
Творожная пицца 🍕 Ингредиенты: - творог - 120 гр - рисовая мука - 60 гр - яйцо …
👁 58 просмотров
Глава от 21.07.2026
Вкуснейшие буррито Ингредиенты: фарш индейки - 1 кг творожный сыр - 100 гр твер…
👁 72 просмотров
Глава от 21.07.2026
Сочная курочка🥰 Ингредиенты: - курица - 1 шт - чеснок - 2-3 зубчика - специи д…
👁 78 просмотров
Глава от 21.07.2026
#обед 😍 Фрикадельки в грибном крем-соусе 📌 Ингредиенты: Фарш индейки - 500 г…
👁 74 просмотров
Глава от 20.07.2026
#ужин 😍 Сочные рыбные котлеты 📌 Ингредиенты: Филе минтая - 500 гр Молоко - 10…
👁 74 просмотров
Глава от 20.07.2026
#ужин 🥘 Бефстроганов с грибами 📌 Ингредиенты: Говядина - 500 гр Шампиньоны/ве…
👁 73 просмотров
Глава от 20.07.2026
#обед 🫕 Ароматный суп с индейкой и рисом 📌 Ингредиенты: Грудка индейки Лук -…
👁 88 просмотров
Глава от 20.07.2026
#обед 🤩 Нежный куриный суп с сырными шариками 📌 Ингредиенты: Куриные части К…
👁 98 просмотров

Популярные посты канала «Рецепты блюд для белковой диеты»

Продукты для памяти Брокколи — источник витамина К и магния. Эти элементы улучшают работу мозга. Также в этой капусте содержится бор, нехва…
👁 928 просмотров
🍖 Буженина вместо покупной колбасы 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️свиная шейка – 1 кг ▪️морковь – 1 шт ▪️чеснок – по вкусу Для ароматной намазки: ▪️соль – 1 …
👁 893 просмотров
🥘 Курица с апельсинами в духовке 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️куриные бёдра – 1,5 кг ▪️апельсины – 3 шт ▪️соевый соус – 5-6 ст.л ▪️мёд – 2 ст.л ▪️соль – 1 ч.…
👁 867 просмотров
🥬 Классические голубцы 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️говяжий фарш – 500 г ▪️рис – 100 г ▪️лук – 1 шт ▪️чеснок – 1 зубчик ▪️зелень – по вкусу ▪️соль – 0,5 ч.л …
👁 860 просмотров
😋Жареный Лагман 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️300гр говядины ▪️1кг лапшы Лагман (предварительно отваренная) ▪️100гр сельдерея ▪️100гр пекинской  капусты ▪️1…
👁 857 просмотров
#завтрак Натуральная колбаса на завтрак 🥪 📌 Ингредиенты: курица тушка – 1,8 кг лук – 1 крупный морковь – 1-2 шт соль, специи и лавровы…
👁 854 просмотров
#ужин Ленивая лазанья 😋 Палочка- выручалочка, когда надо быстро, вкусно и сытно 📌 Ингредиенты: Фарш — 500 г Лук репчатый — 1 средняя лу…
👁 852 просмотров
Как предотвратить образование тромбов? 1. Пейте больше воды. Многие люди пью достаточно мало воды. Говорится о кипяченой природной воде, а…
👁 848 просмотров
#ужин Вкусный мясной рулет 😋 📌 Ингредиенты: Свиной фарш -1 кг. Чеснок -3 зуб. Специи: соль, черный перец, смесь сушеных томатов Яйцо -1…
👁 843 просмотров
Что есть для здоровых почек 📍 Почки очищают организм от шлаков и токсинов, которые выводятся с мочой, а также отвечают за сохранность полез…
👁 843 просмотров
Авокадо полезно есть при стрессе и бессоннице! Магний, которого очень много в авокадо, настоящее тайное оружие в борьбе со стрессом. А ещ…
👁 841 просмотров
Как правильно пить воду Начинаем с двух первых стаканов сразу после пробуждения. — Это помогает активизировать все внутренние органы. За 3…
👁 841 просмотров
🥓Люля Кебаб 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️400 г филе куриного бедра ▪️400 г филе куриной грудки ▪️200 г курдюка ▪️1 луковица ▪️2–3 зубчика чеснока ▪️1 пучо…
👁 841 просмотров
Ешьте картофель вместо хлеба Ученые сравнили пользу картофеля, белого риса и белого хлеба. Оказывается, что «вредной» картошкой можно замен…
👁 838 просмотров
3 случая, когда лучше съесть банан вместо таблетки Гипертония. Множеству людей, страдающих от гипертонии, не хватает калия. Солей же, напро…
👁 836 просмотров
Что дают овощи и зелень? Если хочешь, чтобы организм получал максимум пользы от еды – начни с простого: добавляй овощи и зелень перед кажд…
👁 830 просмотров
Щавель снижает холестерин и давление Новые исследования показали, что вещества, входящие в состав щавеля, оказывают благоприятное влияние н…
👁 830 просмотров
Польза перепелиных яиц Улучшение зрения. В перепелиных яйцах очень высокий уровень витамина А, что способствует защите зрения и здоровья г…
👁 830 просмотров
Чёрный перец полезен? Оказывается, черный перец тоже обладает обезболивающими, антибактериальными и антисептическими свойствами. Если вы …
👁 826 просмотров
🍗Сочнейшая курица тандури 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️5 куриных бедер ▪️2 ст.л. оливкового масла ▪️3 ст.л. греческого йогурта ▪️1 ст.л. томатной пасты ▪️Сок…
👁 817 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 431 552 · +7 550/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 081 · -814/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a
👥 252 450 · +369/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 203 527 · +2 492/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 200 033 · -1 567/7д
🏷 Темы и теги
#обед #белковая диета #рецепты для похудения #пп рецепты #кето рецепты #здоровое питание #рецепты с бжу #Кулинария
📋 О канале Рецепты блюд для белковой диеты
Хотите похудеть, набрать мышечную массу или просто питаться с пользой? Мы собрали сотни проверенных рецептов для белковой диеты, кето и ПП. От сытных завтраков до легких ужинов — каждое блюдо сбалансировано по белкам, жирам и углеводам. Вдохновляйтесь, готовьте с удовольствием и достигайте своих целей без скуки!
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,342,196 постам из 201,642 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Рецепты блюд для белковой диеты» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.