Рецепты блюд для белковой диеты
Рецепты блюд для белковой диеты
1 601 подписчиков · @proteindieta
К каналу →
🥩 Самая вкусная говядина ⠀ 📌 Ингредиенты: Говядина (мякоть) - 600 гр Лук - 1 шт Помидоры - 2 шт Болгарский перец - 1 шт Томатная паста - 1 ст.л Сливочное масло - 30 гр Хмели-сунел…
Читать далее →
186
#обед 🤩 Нежный куриный суп с сырными шариками 📌 Ингредиенты: Куриные части Картофель - 4 шт Лук - 1 шт Морковь – 1 шт Соль Чёрный перец Зелень Для сырных шариков: Сыр - 100…
Читать далее →
183

#обед 🫕 Ароматный суп с индейкой и рисом 📌 Ингредиенты: Грудка индейки Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Помидоры - 3 шт Сла

#обед

🫕 Ароматный суп с индейкой и рисом

📌 Ингредиенты:

Грудка индейки
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Помидоры - 3 шт
Сладкий перец - 1 шт
Картофель - 1 шт
Чеснок - 4 зубчика
Рис басмати - 1 пакетик
Оливковое масло
Вода

Приготовление:
1. Нарезать индейку кубиками и обжарить на оливковом масле.
2. Постепенно добавить нарезанные кубиками лук, морковь, перец и помидоры без кожицы, тушить до мягкости.
3. Залить водой по желаемой густоте.
4. Добавить кубики картофеля и рис, варить на медленном огне до готовности.
5. В конце добавить мелко рубленный чеснок для аромата, перемешать и снять с огня.


Еще больше рецептов 👉 🇷🇺 Мы в MAX

✅ Подписаться
#ужин 🥘 Бефстроганов с грибами 📌 Ингредиенты: Говядина - 500 гр Шампиньоны/вешенки - 200 гр Лук - 1 шт Жирные сливки - 150 мл Вода - 150 мл Мука - 1 ч.л Соль, перец Приготовлен…
Читать далее →
162
#ужин 😍 Сочные рыбные котлеты 📌 Ингредиенты: Филе минтая - 500 гр Молоко - 100 мл Белый хлеб - 2 кусочка Панировочные сухари - 50 гр Соль, перец, специи Растительное масло - 3 …
Читать далее →
161
Другие главы канала «Рецепты блюд для белковой диеты»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 22.07.2026
😋Нежные куриные котлетки. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️Фарш из куриных бёдер 1 кг ▪️Яйцо 2 шт ▪️П…
👁 31 просмотров
Глава от 22.07.2026
😋Сырная говядина с сыром. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️Говядина - 600 гр ▪️Рис - 150 гр ▪️Кукуруз…
👁 52 просмотров
Глава от 22.07.2026
😋Рулетики из кабачков 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️Кабачки ▪️Фарш ▪️Рис ▪️Лук ▪️Морковь ▪️Сметан…
👁 58 просмотров
Глава от 22.07.2026
🍔Быстрый бургер 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️тортилья 1 шт. ▪️фарш (любой) 100 г. ▪️сыр 50 г. ▪️о…
👁 66 просмотров
Глава от 22.07.2026
😋Норвежский суп с лососем 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️набор для супа (хребет, хвост, голова сёмг…
👁 66 просмотров
Глава от 21.07.2026
🍖Каре барашка на углях и аджапсандал на садже 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️Каре барашка ▪️Лук ▪️Ч…
👁 61 просмотров
Глава от 21.07.2026
🥓Люля-кебаб в жировой сетке 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️фарш-1,5кг ▪️жировая сетка ▪️сладкий пе…
👁 68 просмотров
Глава от 21.07.2026
😋Сочные мясные роллы на мангале 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️1 кг говяжьего фарша ▪️Говяжья жиров…
👁 76 просмотров
Глава от 21.07.2026
😋Чахохбили в казане 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️Тушка куриная — 1,5–2 кг ▪️Лук репчатый — 700 г …
👁 88 просмотров

Популярные посты канала «Рецепты блюд для белковой диеты»

Продукты для памяти Брокколи — источник витамина К и магния. Эти элементы улучшают работу мозга. Также в этой капусте содержится бор, нехва…
👁 928 просмотров
🍖 Буженина вместо покупной колбасы 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️свиная шейка – 1 кг ▪️морковь – 1 шт ▪️чеснок – по вкусу Для ароматной намазки: ▪️соль – 1 …
👁 893 просмотров
🥘 Курица с апельсинами в духовке 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️куриные бёдра – 1,5 кг ▪️апельсины – 3 шт ▪️соевый соус – 5-6 ст.л ▪️мёд – 2 ст.л ▪️соль – 1 ч.…
👁 867 просмотров
🥬 Классические голубцы 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️говяжий фарш – 500 г ▪️рис – 100 г ▪️лук – 1 шт ▪️чеснок – 1 зубчик ▪️зелень – по вкусу ▪️соль – 0,5 ч.л …
👁 860 просмотров
😋Жареный Лагман 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️300гр говядины ▪️1кг лапшы Лагман (предварительно отваренная) ▪️100гр сельдерея ▪️100гр пекинской  капусты ▪️1…
👁 857 просмотров
#завтрак Натуральная колбаса на завтрак 🥪 📌 Ингредиенты: курица тушка – 1,8 кг лук – 1 крупный морковь – 1-2 шт соль, специи и лавровы…
👁 854 просмотров
#ужин Ленивая лазанья 😋 Палочка- выручалочка, когда надо быстро, вкусно и сытно 📌 Ингредиенты: Фарш — 500 г Лук репчатый — 1 средняя лу…
👁 852 просмотров
Как предотвратить образование тромбов? 1. Пейте больше воды. Многие люди пью достаточно мало воды. Говорится о кипяченой природной воде, а…
👁 848 просмотров
#ужин Вкусный мясной рулет 😋 📌 Ингредиенты: Свиной фарш -1 кг. Чеснок -3 зуб. Специи: соль, черный перец, смесь сушеных томатов Яйцо -1…
👁 843 просмотров
Что есть для здоровых почек 📍 Почки очищают организм от шлаков и токсинов, которые выводятся с мочой, а также отвечают за сохранность полез…
👁 843 просмотров
Авокадо полезно есть при стрессе и бессоннице! Магний, которого очень много в авокадо, настоящее тайное оружие в борьбе со стрессом. А ещ…
👁 841 просмотров
Как правильно пить воду Начинаем с двух первых стаканов сразу после пробуждения. — Это помогает активизировать все внутренние органы. За 3…
👁 841 просмотров
🥓Люля Кебаб 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️400 г филе куриного бедра ▪️400 г филе куриной грудки ▪️200 г курдюка ▪️1 луковица ▪️2–3 зубчика чеснока ▪️1 пучо…
👁 841 просмотров
Ешьте картофель вместо хлеба Ученые сравнили пользу картофеля, белого риса и белого хлеба. Оказывается, что «вредной» картошкой можно замен…
👁 838 просмотров
3 случая, когда лучше съесть банан вместо таблетки Гипертония. Множеству людей, страдающих от гипертонии, не хватает калия. Солей же, напро…
👁 836 просмотров
Что дают овощи и зелень? Если хочешь, чтобы организм получал максимум пользы от еды – начни с простого: добавляй овощи и зелень перед кажд…
👁 830 просмотров
Щавель снижает холестерин и давление Новые исследования показали, что вещества, входящие в состав щавеля, оказывают благоприятное влияние н…
👁 830 просмотров
Польза перепелиных яиц Улучшение зрения. В перепелиных яйцах очень высокий уровень витамина А, что способствует защите зрения и здоровья г…
👁 830 просмотров
Чёрный перец полезен? Оказывается, черный перец тоже обладает обезболивающими, антибактериальными и антисептическими свойствами. Если вы …
👁 826 просмотров
🍗Сочнейшая курица тандури 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️5 куриных бедер ▪️2 ст.л. оливкового масла ▪️3 ст.л. греческого йогурта ▪️1 ст.л. томатной пасты ▪️Сок…
👁 817 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 431 885 · +7 651/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 165 · -664/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a
👥 252 454 · +412/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 203 674 · +2 529/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 199 937 · -1 554/7д
🏷 Темы и теги
#обед #белковая диета #рецепты для похудения #пп рецепты #кето рецепты #здоровое питание #рецепты с бжу #Кулинария
📋 О канале Рецепты блюд для белковой диеты
Хотите похудеть, набрать мышечную массу или просто питаться с пользой? Мы собрали сотни проверенных рецептов для белковой диеты, кето и ПП. От сытных завтраков до легких ужинов — каждое блюдо сбалансировано по белкам, жирам и углеводам. Вдохновляйтесь, готовьте с удовольствием и достигайте своих целей без скуки!
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,459,516 постам из 201,882 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Рецепты блюд для белковой диеты» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.