01.07.2026 13:40
Пост канала «Кулинария» от 01.07.2026
🥗 Белковый салат с курицей и творогом
📝Ингредиенты:
Куриное филе — 150 г
Огурец — 100 г
Морковь — 70 г
Листья салата — 50 г
Зернистый творог — 70 г
Оливковое масло — 5 мл
Соевый соус — 5 мл
Чёрный перец — по вкусу
⏳Приготовление:
1. Листья салата нарвите руками или нарежьте.
2. Огурец нарежьте кубиками.
3. Морковь нарежьте тонкой соломкой.
4. Куриное филе подготовьте (обжарьте или запеките до готовности) и нарежьте кусочками.
5. Соедините салат, огурец, морковь и курицу в миске.
6. Добавьте зернистый творог.
7. Заправьте оливковым маслом и соевым соусом.
8. Добавьте чёрный перец и аккуратно перемешайте.
🧑🍳Кулинария
📝Ингредиенты:
Куриное филе — 150 г
Огурец — 100 г
Морковь — 70 г
Листья салата — 50 г
Зернистый творог — 70 г
Оливковое масло — 5 мл
Соевый соус — 5 мл
Чёрный перец — по вкусу
⏳Приготовление:
1. Листья салата нарвите руками или нарежьте.
2. Огурец нарежьте кубиками.
3. Морковь нарежьте тонкой соломкой.
4. Куриное филе подготовьте (обжарьте или запеките до готовности) и нарежьте кусочками.
5. Соедините салат, огурец, морковь и курицу в миске.
6. Добавьте зернистый творог.
7. Заправьте оливковым маслом и соевым соусом.
8. Добавьте чёрный перец и аккуратно перемешайте.
🧑🍳Кулинария