15 минут плавного движения и полной концентрации на теле.
Sol выполняет 24 упражнения стоя — молча, под музыку, с акцентом на балетную грацию, координацию и тонус всего тела.
Комплекс мягко включает мышцы, улучшает осанку и помогает почувствовать лёгкость и контроль в каждом движении.
Подходит как утренняя зарядка, разогрев или самостоятельная тренировка.